Augustus 2017

Het is vandaag al weer 31 augustus. Een maand waarin ik twee lange afstanden heb gelopen (25 en 30 kilometer). In totaal heb ik deze maand 153,2 kilometer hardgelopen. Maar natuurlijk heb ik deze maand meer gedaan dan alleen gesport.

img_1500

Ik ben augustus maar eens begonnen met het inleveren van mijn boekenbonnen. Eerst heb ik natuurlijk het boek van Klaas Boomsma uitgelezen, maar daarna kon ik meteen aan de slag met deze drie boeken van Stephen King. Met alle films en series naar boeken van Stephen King is hij weer helemaal hot op dit moment. Hij is al jaren één van mijn meest favoriete schrijvers. De boeken “De Beproeving” en “Bezeten Stad” zijn al jaren mijn favorieten.

img_1601Deze maand ontving ik van Immayasports een leuk pakket met hardloopsokken en twee drinkflesjes voor in mijn flipbelt. Over de Flipbelt en de waterflesjes heb ik onlangs ook een review geschreven. De Flipbelt is echt één van mijn hardloop-musthaves. Dank je wel ImmayaSports voor dit leuke kado.

img_1746

Met mijn collega Marianne heb ik gezellig in Nijmegen bij het Vlaams Arsenaal van oesters met een glas rosé genoten. Voor Marianne de eerste keer dat ze oesters heeft gegeten.

img_1742

Behalve leesboeken heb ik deze maand ook twee stripboeken gekocht van “Dating for Geeks”. Helemaal leuk omdat ze gesigneerd zijn, met een persoonlijke tekening er ingetekend. Daar kan ik dan weer heel erg van genieten.

img_1677

Met mijn zussen en nichtje Naomi ben ik gezellig een dagje naar Amsterdam geweest. Begonnen met een uitje naar Artis en daarna ook nog gezellig een rondvaart gedaan. Naomi was helemaal onder de indruk van het varen met een boot. Al vond ze het wel heel lang duren. Na een half uur zei ze: “Nu ben ik er wel helemaal klaar mee!😂

img_1832Erg leuk vond ik het dat een foto die ik getwitterd had de volgende dag in dagblad De Metro werd geplaatst (in één klap wereldberoemd😉).

Hopelijk wordt september net zo’n leuke maand als augustus. In ieder geval heb ik deze maand vakantie. Ik ga in mijn vakantie nog een week naar Texel. Qua hardlopen staan de Menzis Singelloop en de Dam tot Damloop nog op het programma. Ook zal er nog een duurloop van 35 kilometer gelopen gaan worden. Ik heb er zin in!

Advertenties

Ik heb nog nooit… De loperseditie

runner-never-have-i-ever_thumb (1)Gisteren zag ik op de site van Lien Robberechts, Fit met Lien, haar lopersversie van het drinkspelletje “Ik heb nog nooit…“. Verschillende vragen over situaties die met hardlopen te maken hebben. Alle vragen beginnen met “Ik heb nog nooit…“. Waar je bij het drinkspelletje bij iedere vraag waar je “Ik heb dat wel gedaan” antwoord een drankje moet drinken, zullen we dat bij deze vragen maar niet doen😉. Er moet vandaag nog hardgelopen worden, toch? Lien moest bekennen dat ze 30 van deze situaties wel heeft meegemaakt. Ik ben benieuwd bij hoeveel situaties ik dit ook moet toegeven, daarom heb ik in deze blog de vragen ook opgeschreven en ga ik mijn antwoorden geven. Ik ben heel nieuwsgierig hoe ver ik kom:

Ik heb/ben nog nooit…

…en teennagel verloren tijdens het rennen. Nee gelukkig nog nooit. Ik lees wel eens dat andere hardlopers dit wel is overkomen. Kom zo’n nagel dan eigenlijk gewoon weer terug?

…de weg verloren. Ja, het is me nu een paar keer overkomen dat ik de weg ben kwijt geraakt. Wat een geluk dat iedere smartphone tegenwoordig een navigatie-app heeft.

…meer dan een uur op de loopband gelopen. Nee nog nooit. De keren dat ik op een loopband heb gestaan zijn op één hand te tellen. Ik heb er ook nog nooit langer dan 30 minuten opgelopen. Hoe enorm ik kan genieten van hardlopen in de buitenlucht, zo verschrikkelijk vind ik lopen op een loopband.

…in de bosjes geplast. Ik moet eerlijk toegeven dat dit wel een paar keer is gebeurd.🙊

…5 kilometer gelopen.✔️

…10 kilometer gelopen.✔️

…een halve marathon gelopen.✔️

…een marathon gelopen. Ja en dat terwijl ik altijd riep: “Een marathon, nooit! Dan moet je wel echt gek zijn!” 8 oktober sta ik aan de start van mijn tweede marathon en in mijn hoofd ben ik al aan het nadenken over een derde. Misschien ben ik dan toch wel een beetje echt gek! 😉

…een schuurwond gehad. Ja helaas, toen ik voor de marathon van Rotterdam aan het trainen was, heb ik een paar keer gelopen met een riem met waterflesjes. Die riem schuurde heel erg waardoor ik op twee plekken schuurwondjes kreeg. Uiteindelijk heb ik de riem vervangen voor een camelbak.

…gesmolten zonnecrème in mijn ogen gekregen tijdens het lopen. Nee, ik vergeet mezelf meestal in te smeren. Maar als ik zie hoe het zweet bij een lange duurloop al in mijn ogen loopt, wil ik niet weten hoe het voelt als dit vermengd is met zonnebrand.

…een val gemaakt tijdens het lopen. Ja, één keer ben ik tijdens het lopen in de regen uitgegleden in een plas regenwater. Languit lag ik op de straat. Natuurlijk net op een druk punt, waar veel mensen het zagen gebeuren.

…de top drie gehaald tijdens een wedstrijd. Nee en dat gaat ook nooit gebeuren. Eén keer 11e geworden tijdens een 15 kilometer run. Daar was ik al heel trots op.

…een stop moeten maken omdat iemand de weg vraagt. Ja, dat is wel een paar keer gebeurd.

…gehuild tijdens een run. Nee, wel na een run. Op het moment dat ik bij de marathon van Rotterdam over de finish kwam werd ik overvallen door emoties.

…gestopt om water of eten te kopen onderweg. Nee, ik moet wel heel eerlijk zijn dat ik bijna nooit geld mee neem tijdens het lopen. Dus zelfs als ik iets zou willen kopen dan lukt me dit niet.

…gedacht: aah, die vieze geur, dat ben ik! Nee, eigenlijk niet. Misschien werkt mijn neus niet zo goed? 😉

…een bruin kleurtje gekregen, puur door te lopen! Ja, dat wel. Niet dat ik in de zomer heel bruin word, maar ik merk dit jaar wel (nu ik meerdere lange duurlopen in de zomer heb gelopen) dat je tijdens het hardlopen wel aardig wat zon meepakt.

…andere dingen afgezegd om te gaan rennen. Ja, ik moet helaas toegeven dat ik me hier inderdaad wel eens schuldig aan heb gemaakt.

…een vakantie gepland vanwege een wedstrijd. Nee, dat niet. Ik heb er wel even aan gedacht om een reis naar Berlijn te plannen met een deelname aan de marathon, maar dit heb ik uiteindelijk niet gedaan. Ik denk wel dat ik in de toekomst zeker een hardloopvakantie ga plannen. Een stedentrip combineren met een marathon.

…twee voeten met blaren gehad. Ik heb in de 5 jaar dat ik hardloop één keer een blaar gehad. Dus nog nooit op beide voeten. 🤞🏻

…een wedstrijd gelopen als training. Ja, afgelopen juni de halve marathon in Amersfoort. Vorig jaar in Den Haag de CPC-loop als training voor de marathon van Rotterdam.

…gepraat met iemand die je niet kent tijdens een wedstrijd. Ja, dat is wel een paar keer gebeurd. Al moet ik eerlijk toegeven dat hoe makkelijk ik op Social Media met andere hardlopers praat, in het echt vind ik dat toch een stuk lastiger.

…gepraat met iemand die je niet kent tijdens je training. Nee, dat is nog nooit gebeurd.

…gelopen met je doel/pace op je handen/armen geschreven. Nee, al zie ik het andere hardlopers wel vaak doen.

…gerend met mijn hond. Nee, mijn hondje houdt het nog geen kilometer vol.

…gerend in de regen. Meerdere keren. Ook tijdens wedstrijden. Een paar jaar geleden was ik tijdens de halve marathon in Enschede al doorweekt voordat het startschot ging.

…gerend in de sneeuw. Yep

…een vriend/vriendin overtuigd om mee te doen aan een wedstrijd. Ja zeker. Ik heb in ieder geval vriendin Lucienne zo ver gekregen dat ze de Singelloop in Enschede heeft meegelopen. Een paar jaar geleden ook mijn zus Leonie op de 5 kilometer tijdens de marathon van Enschede.

…zelf overtuigd om aan een bepaalde race mee te doen. Jazeker, toen ik net gestart was met hardlopen heeft mijn collega Karin mij overtuigd om mee te doen aan de zevenheuvelenloop en later ook aan mijn eerste halve marathon.

…geld betaald voor de foto’s van de wedstrijd. Nee nog nooit, wel meerdere keren getwijfeld.

…een selfie gemaakt tijdens het lopen. Sinds ik Instagram heb, bijna bij ieder rondje.

…een wedstrijd gelopen in het buitenland. Nog nooit, maar het staat zeker op mijn bucketlist.

…wilde dieren tegen gekomen bij het lopen. Nee.

…verkleed een wedstrijd gelopen. Nee en dat zit ook niet in de planning. Doe maar gewoon, dan doe je gek genoeg!😉

…gelopen met een ‘running buddy’. Een paar keer. Maar ik loop vrijwel altijd alleen. Misschien lopen er in mijn omgeving gewoon te weinig mensen hard.

Ik heb 19 keer moeten toegeven dat ik een situatie dus wel heb gedaan. Lien, als het een drankspelletje was geweest, had jij nu het meest gedronken. 🍻 Hoe staat het met jullie? ik ben benieuwd hoe jullie bovenstaande vragen beantwoorden?

Blog van mijn zusje

Mijn zusje heeft gister een blog geschreven over haar broer en zus. Die moet ik dan natuurlijk ook even hier delen, ook al heeft het niets met hardlopen te maken😉!

1. Hoe heten jullie broer(s) en/of zus(sen)? En hoeveel jaar schelen ze met jullie? René: Mijn zussen heten Susanne en Leonie. Susanne is drie jaar jonger dan ik ben, Leonie tien jaar. Susanne: René is uit ’76, ik (Suus) uit ’78 en Leonie uit ’86. Leonie: Mijn broer heet René en mijn zus heet Susanne. 2. Hebben […]

via Blog #17: Mijn broer- en zussentag  — Leonie Naomi Joëlle

Road2Eindhoven – Deel 4

Nadat ik de afgelopen periode twee keer een afstand van 25 kilometer heb gelopen, stond er gister een lange duurloop van 30 kilometer op het programma. Eigenlijk staat deze duurloop voor aanstaande donderdag in mijn schema, maar op een doordeweekse avond lukt het mij niet om drie uur te gaan hardlopen. Deze week heb ik dan ook wat in mijn schema geschoven, zodat ik gister de lange duurloop kon lopen. 30 kilometer!! Ik moet heel eerlijk zeggen dat ik er stiekem wel tegen op zag.

Vrijdag heb ik in Nijmegen bij RunnersWorld een nieuwe voorraad Energiegelletjes van SIS gekocht. Met zo’n lange afstand in het vooruitzicht is het toch wel verstandig om wat extra energie mee te nemen voor onderweg.

Zaterdagavond ben ik achter de laptop gaan zitten om een goede looproute uit te zoeken. Ik hou er niet van om meerdere rondjes te lopen of een bepaalde afstand heen- en terug te lopen. Dit heb ik tijdens beide rondjes van 25 kilometer wel gedaan. Op de terugweg weet je dan precies wat er nog allemaal voor je ligt. Hierdoor weet je ook steeds hoe ver je nog moet. Ik laat me liever steeds verrassen. Anders is het gewoon te zwaar. FullSizeRenderUiteindelijk heb ik via Strava een route van 28 kilometer opgesteld. Dat betekent dat ik er wel voor moet zorgen dat ik ergens in de route er nog twee kilometer bij moet zien te sprokkelen, want niets zo erg als wanneer je na 28 kilometer weer bij je voordeur staat en je jezelf moet motiveren om er toch nog twee kilometer bij te lopen. De route die ik heb opgesteld doet vier verschillende plaatsen aan. Natuurlijk start- en finishstad Enschede, maar ook de plaatsen Lonneker, Oldenzaal en Losser. Bedenkend dat ik dus door vier verschillende plaatsen ga lopen, besef ik dat 30 kilometer dus echt een hele lange afstand is.

Zondag heb ik eerst nog even lekker uitgeslapen, ik ben om half tien opgestaan. Ontbeten met een schaaltje Brinta. Lekker ontbijt met veel koolhydraten. Het eten heb ik even laten zakken en ben om 11 uur vertrokken voor mijn lange duurloop. Mijn rugzak met waterzak omgedaan. Voor de zekerheid mijn ov-kaart en wat geld meegenomen. De gelletjes in mijn flipbelt gestopt en mijn TomTomhorloge op 30 kilometer gezet.

IMG_1806

Nadat ik de deur ben uitgestapt, ben ik in een rustig tempo naar de wijk Roombeek gelopen. Dwars door Roombeek en daarna de stad verlaten. Rustig doorgelopen naar Losser waar ik na 10 kilometer aankwam. Hier heb ik een rondje door het centrum gelopen, waar ik zag dat er op dat moment een hardloopwedstrijd plaats vond. Vanuit Losser ben ik richting Oldenzaal gelopen. Na 18 ½ kilometer zag ik het plaatsnaambordje van Oldenzaal. Vanuit hier ben ik de weg naar Enschede IMG_1769ingeslagen. Bij 22 ½ kilometer kwam ik bij het dorpje Lonneker. En eigenlijk liep ik nog steeds erg lekker. Het lopen ging wel al wat zwaarder dan in het begin, maar het ging nog steeds goed. De afstand van de halve marathon had ik er al opzitten. Bij de hele marathon ben ik dan dus over de helft. Dit jaar was tot nu toe mijn langste afstand de 25 kilometer. Op dat punt was ik nu bijna en hier ga ik vandaag dus overheen. Ik loop dwars door het dorpje Lonneker en pak vandaaruit de weg weer richting Enschede Noord. Voor de tweede keer kom ik door de wijk Roombeek en ik voel dat mijn benen nu wel erg zwaar worden. Ik begin mijn kuiten te voelen. Maar blijf nog steeds in een lekker tempo doorlopen. Nog 3 ½ kilometer en ik ben weer thuis.

 

Na 27 kilometer wordt het echt wel wat zwaarder, maar ik ben er bijna. Ik ben net iets te snel bij huis, waardoor ik nog een laatste rondje door mijn wijk moet lopen.

IMG_1797Ik heb het gehaald. 30 kilometer hardgelopen. Het laatste stuk was zwaar, maar dat mag ook wel. Het is toch 30 kilometer. Dat mag ook wel zwaar zijn! Nog 7 weken en dan sta ik aan de start van de marathon van Eindhoven. Stap voor stap kom ik er steeds iets dichterbij.

 

IMG_1807
Losser

Productbeoordeling: Flipbelt en de Flipbelt Water Bottle

flipbelt 2Vorig jaar heb ik tijdens de Runnersbeurs bij de marathon van Eindhoven een Flipbelt gekocht. De Flipbelt is een sportriem waar je heel gemakkelijk dingen in kan opbergen tijdens het hardlopen. Tijdens de marathon van Rotterdam kon ik mijn zakjes met energiegels nergens kwijt. Mijn zus moest op meerdere plekken langs het parcours staan om mij van nieuwe gels te voorzien. Ik mocht mijn zus dan ook niet mislopen. De Flipbelt leek me een ideale oplossing om in Eindhoven tijdens de halve marathon mijn gels in op te bergen.

De flipbelt bleek het geld meer dan waard te zijn. Tijdens de halve marathon van Eindhoven had ik er alleen enkele energiegels in opgeborgen. Je voelt tijdens het lopen niet dat je de riem om hebt. Hij schuurt niet, wat ik ontzettend fijn vind. In het verleden heb ik ooit een opbergriem gehad, waaraan ik ook waterflesjes kon bevestigen. Na één keer gebruiken had ik al op twee plekken schuurwondjes. Hier heb ik bij de Flipbelt nog nooit last van gehad.

flipbeltNa de halve marathon van Eindhoven kwam ik er ook achter dat de flipbelt erg handig is als je een sportbroek aan hebt zonder zakken. Je kunt heel comfortabel je telefoon in de flipbelt opbergen. Ondanks dat ik de versie zonder rits heb, blijft mijn telefoon prima zitten en hoef ik niet bang te zijn dat hij uit de riem valt. Ook zit er een heel handig haakje aan waar je je sleutel aan vast kunt maken. Dit bleek heel handig te zijn, nadat ik per ongeluk een sportbroek had gekocht, waar niet eens een zakje voor mijn sleutel inzat. Ik was altijd op zoek naar broeken met zakken inzaten voor mijn sleutels en waar mijn telefoon goed in past. De broeken waar echt passende zakken inzitten, met goedwerkende ritsen, zijn vaak ook de duurdere broeken. Nu ik de flipbelt heb, heb ik de afgelopen periode goedkopere broeken kunnen kopen, omdat ik geen rekening meer hoef te houden met opbergzakken. Ideaal!

De Flipbelt kost in de eenvoudige Classic versie € 29,99. Een stuk duurder dan de opbergriemen die ze bijvoorbeeld bij de Action verkopen, maar ik vind het echt de prijs waard. Hij is naar mijn mening veel comfortabeler dan de goedkopere imitatievarianten. Als je meerdere keren per week hardloopt en je bent van plan hem iedere keer mee te nemen, vind ik het echt een hardloop-musthave. Zeker nu ik niet meer hoef te investeren in de duurdere sportbroeken, vind ik het de investering waard.

flipbelt waterbottleAfgelopen week ontving ik van Immaya Sports twee Water Bottles voor in de flipbelt. Dit met het verzoek om ze uit te proberen en aan te geven wat ik hier van vind. Zoals ik in een eerdere blog al had aangegeven heb ik enige tijd geleden een rugzak met waterzak gekocht, juist omdat ik mijn riem met waterflesjes niet prettig vond. Dit vooral door de schuurwondjes die ik er van kreeg. Ik gebruik de rugzak alleen als ik een lange duurloop loop. Bij kortere afstanden neem ik hem nooit mee. Er gaat te veel water in voor een korte afstand. Voor de Flipbelt heb ik nu twee flesjes gekregen. Eén van 320 ml en één van 175 ml. Ideaal dus voor de kortere afstanden. Een voordeel van deze flesjes is dat ze in de vaatwasser kunnen. Ik vind het zelf altijd een hele toestand om de waterzak voor mijn rugzak schoon te maken. Tijdens mijn eerste rondje had ik beide flessen meegenomen. De Flipbelt is dan wel direct een stuk dikker. Maar door de lichte kromming in de flesjes zitten ze toch comfortabel. Als je alleen de twee flesjes (of één) flesje in je Flipbelt hebt zitten blijven ze prima zitten. Ik had er de eerste keer ook mijn telefoon inzitten. Na een half uur merkte ik dat de grootste fles toch wat begon te schuiven in de riem. Dan ben je toch bang dat de fles uit de riem schuift. Nadat ik mijn telefoon er uit had gehaald, bleven de flessen prima zitten. Ook één fles en de telefoon werkt prima. Voor een kort rondje, waarbij één  of twee flesjes water voldoende is om mee te nemen, is het een ideale manier om water mee te nemen. Bij langere duurlopen tijdens warm (zomers) weer ga ik voor de rugzak, omdat ik dan gewoon veel meer drink. Bij de kortere loopjes, waarbij ik toch water mee wil nemen, is het echt een ideaal product. Een goede aanvulling op de Flipbelt. Je hebt de waterflesjes voor € 9,95 (175 ml) en € 14,95 (320 ml). Voor dit bedrag heb je een beter systeem dan de goedkopere watergordels, die in ieder geval voor mij niet comfortabel zijn.

Ik ben fan van de Flipbelt en vind de waterbottles een heel goede aanvulling op deze sportriem.

Blog van mijn zusje

Gister ben ik met mijn zussen en nichtje naar Amsterdam geweest. Nee, ik heb daar niet hardgelopen😉, gewoon een gezellig dagje met familie. Mijn zus heeft er een blog over geschreven:

Mijn broer, zus en ik gaan regelmatig samen een gezellig dagje weg. Soms met z’n drieën en soms gaat Naomi ook mee. Ongeveer twee maanden geleden waren we al aan het kijken waar we samen naar toe konden gaan, helaas kwamen we er niet uit om een gezamenlijke dag te vinden, soms lastig die verschillende […]

via Blog #12: Artis Amsterdam  — Leonie Naomi Joëlle

Mijn hardloopmusthaves

Hardlopen is een hele makkelijke manier van sporten, behalve goede hardloopschoenen heb je niet heel veel nodig om je hobby te kunnen uitoefenen. Je stapt gewoon je voordeur uit en je kunt beginnen. Niet eerst een rit naar de sportschool, het sporten begint direct bij je eigen huis. Ondanks dat je niet heel veel spullen nodig hebt om te kunnen hardlopen, ga ik nooit zonder de volgende accessoires de deur uit:

TomTom-Runner-2-GPS-Watch-Small-GPS-Running-Computers-White-Blue-AW15-1RE0-001-03-3Mijn TomTom-horloge. Heel lang heb ik gelopen met de Runkeeper- en later de  strava-app op mijn telefoon. Op deze manier had ik na afloop alle informatie over mijn run. Hoe ver ik had gelopen, hoeveel kilometer per uur, hoe lang ik had gelopen. Tijdens het hardlopen kreeg ik om de 5 minuten via mijn koptelefoon de laatste stand van zaken door. Maar dit waren tijdens het lopen de enige momenten dat ik over informatie beschikte. Heel lang was ik hier tevreden mee. Tot ik eind 2015 begon met trainen voor de marathon van Rotterdam. Ik merkte dat ik vaak met een te hoge snelheid liep, maar het was lastig om dit in te schatten en mijn snelheid op het juiste moment aan te kunnen passen. Begin 2016 heb ik daarom mijn tomtomhorloge aangeschaft . Vanaf dat moment was er steeds real-time informatie beschikbaar om mijn pols. Ideaal! Ik heb hierna geen rondje meer gelopen zonder mijn horloge. Ik heb heel bewust niet gekozen voor de versie met ingebouwde MP3-speler. Ik luister muziek altijd via Spotify en heb geen zin om speciaal voor het hardlopen weer muziek te moeten gaan downloaden. Eén systeem voor muziek vind ik voldoende en dat is op dit moment Spotify.

iphone7-gold-select-2016Mijn Iphone 7. Ik heb mijn telefoon, voor twee ontzettend noodzakelijke functies, altijd bij me tijdens het lopen. Ten eerste om gebruik te kunnen maken van Spotify. Op Spotify heb ik een eigen hardloop-playlist samengesteld, die ik regelmatig een update geef. De andere noodzakelijke functie van mijn telefoon is het maken van selfies  tijdens het lopen. Ieder gelopen rondje moet natuurlijk na afloop worden gedeeld op de verschillende sociale media. Onlangs kwam ik er overigens achter dat er nog een derde reden is waarom ik mijn telefoon niet moet vergeten. Ik raakte verdwaald. Dan blijkt een kaart-app met GPS-functie ineens een  ontzettend goede uitvinding te zijn.

sportid-maxi-blauw-sos-armbandMijn ID’s me armband. Gelukkig heb ik deze armband nog nooit nodig gehad. Tijdens het hardlopen heb ik hem wel altijd om. Een siliconen armband met een RVS plaatje. Op het RVS plaatje staat mijn naam vermeld en twee telefoonnummers voor noodgevallen. Voor de zekerheid heb ik er ook op laten zetten dat ik orgaandonor ben. Hopelijk is het de komende jaren nog niet nodig dat die laatste zin gelezen wordt.

flipbelt-beltMijn Flipbelt. Een handige riem waar je van alles in kunt stoppen. In het begin liep ik met een sportarmband (met klittenband-sluiting) waar mijn telefoon in opgeborgen kon worden. Na een paar keer werkte het klittenband niet meer en moest ik de telefoon alsnog in mijn hand vast houden. Op andere momenten zat de armband juist veel te strak. Hierna ben ik er voor gaan zorgen dat ik alleen nog hardloopbroeken kocht met zakjes waar mijn telefoon in paste. Maar hoe groter de telefoons worden, hoe kleiner die zakjes lijken te worden. Ook zijn de broeken met de betere zakken vaak ook de duurdere broeken. Vorig jaar heb ik bij de runnersbeurs tijdens het marathonweekend in Eindhoven een Flipbelt aangeschaft. Ik kan niet meer zonder! In de Flipbelt stop ik mijn telefoon, mijn huissleutel en bij langere afstanden mijn gelletjes. Het belangrijkste: je hebt er geen last van tijdens het lopen. In het verleden heb ik wel eens gelopen met een riem met waterflesjes. Hier kreeg ik schuurplekken van.  Voor mij was dat geen ideaal accessoire.

beatsxMijn BeatsX draadloze hoofdtelefoon. Sinds dit voorjaar ben ik overgestapt op een draadloze hoofdtelefoon tijdens het hardlopen. Geen geknoei meer met draadjes die altijd in de weg zitten.  De BeatsX heeft goed geluid. Kan 8 uur mee, na één keer opladen. Hij heeft een snellaadfunctie waarmee hij met vijf minuten zelfs al voldoende is opgeladen, zodat je er twee uur gebruik van kan maken. Eén keer ben ik vergeten mijn Beats op te laden, halverwege mijn run stopte hij er mee. Dat overkomt me zeker te weten geen tweede keer. Ik loop altijd met muziek. Heerlijk, die muziek sleept me door de zwaardere momenten heen.

Zonder welke accessoires kunnen jullie niet tijdens het hardlopen?