Nieuwe uitdagingen!

F1C87301-2A9F-4A63-9CE5-4F8D34F5F30BHet is nu al weer bijna twee weken geleden dat ik de marathon van Eindhoven heb gelopen. Een uitdaging waar ik bijna een half jaar naar toe heb getraind. Alles op sportief gebied was gefocust op deze dag. En wat voor dag, ik kan nu nog steeds niet geloven hoe snel ik hem gelopen heb. Het was zwaar, maar toch viel het me mee.

En nu?  Tijd voor nieuwe uitdagingen! Ga ik nog een keer trainen voor een hele marathon en hoe snel wil ik deze afstand weer lopen? Ik zat er aan te denken om in het najaar van 2018 weer een marathon te gaan lopen. Twaalf maanden om te herstellen is toch een mooie periode? En dan zou Berlijn misschien wel een mooie optie zijn. Of Munster, want dat is toch iets dichterbij. Tot maandag ineens het grote nieuws kwam dat de marathon van Enschede zijn parcours heeft aangepast. Voor het 50-jarig jubileum van deze marathon is voor een nieuw parcours gekozen. Dit betekent ook dat de marathonafstand niet langer bestaat uit twee keer het parcours van de halve marathon. Dan is het duidelijk toch, dan ga ik eind april voor deze marathon in mijn eigen woonplaats! Niet dus! Nadat ik even goed in mijn agenda keek, zag ik dat ik dat weekend geen tijd heb. Maar nu is het marathonvuurtje wel al aangewakkerd. Wat nu te doen? Gisteravond heb ik de knoop doorgehakt. Enschede past niet in mijn agenda, maar welke marathons zijn er nog meer in diezelfde periode? Inderdaad, Rotterdam!

IMG_2104

Gisteravond heb ik me dan ook ingeschreven voor mijn derde marathon. En dit zal voor de tweede keer de marathon van Rotterdam zijn. Ik droom nu al over de Erasmusbrug! Mijn Road2Rotterdam kan beginnen. Nu op zoek naar een goed trainingsschema. de vorige twee keren heb ik getraind met marathonschema’s uit de Hardlopen met Evy”-app. Dit is goed bevallen, dus waarom hier van afwijken? Of heeft iemand een beter advies?

Op dit moment heb ik de volgende hardloopwedstrijden in mijn agenda staan:

  • De Bruggenloop in Rotterdam (10 december)
  • De Asselronde tijdens de Midwintermarathon in Apeldoorn (4 februari)
  • De Rotterdam Marathon (8 april)

Hoogstwaarschijnlijk komen hier nog de halve marathons bij tijdens de Stevensloop in Nijmegen en de CityPierCityloop in Denhaag.

Heeft er iemand nog andere leuke suggesties en waar kom ik jullie tegen de komende maanden?

Advertenties

De marathon van Eindhoven

img_2745

Na een half jaar voorbereiding was het zondagochtend dan eindelijk zo ver: de marathon van Eindhoven. Al weken stond stiekem alles in mijn leven in het teken van de marathon. Voor de tweede keer zou ik die 42,195 kilometers proberen af te gaan leggen, rennend nog wel! Waarom eigenlijk? Ben ik stiekem gek geworden?

 

 

Eind april, na de halve marathon in Enschede, ben ik aan de slag gegaan met het trainingsschema uit de “Hardlopen met Evy”-app. Een schema om de marathon binnen een tijd van 4 uur te kunnen lopen.Af en toe heb ik het schema aangepast, dit omdat de langste duurloop in dit schema 25 kilometer was en ik toch zeker één keer een afstand van 35 kilometer gelopen wilde hebben. Uiteindelijk heb ik mijn training op zondag 24 september afgesloten met de halve marathon van Texel.

En dit weekend was het dan zo ver, het marathonweekend. Zelf woon ik al jaren in Enschede, maar mijn familie woont nog steeds in Eindhoven en de directe omgeving. Vrijdag heb ik alles bij elkaar gezocht, klaargelegd en mijn tas ingepakt. Dit jaar werd het startbewijs thuisgestuurd, dus geen noodzaak om eerst nog ergens in het weekend het startbewijs op te halen. Vrijdagavond om 6 uur kwam er een e-mail van de organisatie, dat we zondag bij de finish helaas geen medaille gaan ontvangen. De medailles mogen van de douane de haven nog niet uit. (Wat heeft Carmen van Penoza met deze container uitgehaald?😉) De medailles zullen later wel thuisgestuurd worden, maar dat is stiekem toch wel mosterd na de maaltijd, toch? Gelukkig kwam aan het eind van de avond het bericht dat de medailles waren vrijgegeven. Stiekem wel een opluchting! Zaterdagochtend heb ik de trein naar Eindhoven gepakt, waar ik door één van mijn zussen werd opgehaald. Eind van de middag heb ik voor mijn zussen en mezelf een laatste pasta-maaltijd klaar gemaakt. De laatste avond koolhydraten stapelen. ‘s Avonds natuurlijk op tijd naar bed, lang geleden om op zaterdag zonder wijn naar bed te gaan😉! Zondag ging om half 8 de wekker. Mijn vader zou om 9 uur bij mijn zus zijn zodat ze mij samen naar de start konden brengen. Om half 10 stond ik dan ook klaar in het startvak. Afscheid genomen van mijn vader en zus en mezelf rustig gaan voorbereiden voor de start. Om 10 uur was daar het startschot en zo’n drie minuten later ging ook ik over de start heen. De eerste drie kilometers lekker gelopen in de beoogde 11 km/uur. Na twee kilometer zag ik daar mijn vader en zus staan. En wat denk je: ze zagen mij niet! Even schreeuwen en ja hoor ze zagen me, maar ik was er al weer vandoor😉! Na drie kilometer merkte ik dat mijn snelheid toch steeds dichter bij de 12 km/uur kwam. Rustig René, afremmen, je moet nog 39 kilometer! Maar ik merkte al snel dat ik gewoon lekker liep en het lukte me niet om langzamer te lopen. Ach ja, dan is het maar niet anders. Bij kilometerpunt 10 stonden daar mijn vader en zus weer. Nu zagen ze me wel. Mijn zus heeft me uiteindelijk op 6 verschillende plekken aangemoedigd, mijn vader op 4. Op het laatste punt stonden ook mijn andere zus, haar vriend, mijn nichtjes en mijn stiefmoeder me aan te moedigen. Erg fijn zoveel support.

De eerste 21 kilometer heb ik echt lopen genieten met een grote glimlach op mijn gezicht. Na 21 kilometer werd het lopen zwaarder en mijn glimlach kleiner, maar ik bleef wel lekker lopen. Het ging beter dan ik van te voren had gedacht. Ook mijn snelheid bleef lekker rond de 12 km/uur. Na het 36 kilometerpunt werd het een stuk zwaarder. Mijn benen werden zwaar. Voor mijn gevoel ging ik steeds langzamer lopen, volgens mijn TomTomhorloge niet😉! De finish kwam nu steeds meer in zicht. Daar was het PSVstadion al weer. Nog maar een kilometer of twee. Dit ging goed, ik had helemaal niet op de tijd gelet. Ik zou zeker binnen de 4 uur gaan finishen, maar zou het misschien zelfs lukken binnen 3 uur en 45 minuten? Ik weet het niet, maar het zou leuk zijn. Daar is de finish. Nog een klein stukje, even doorzetten, nog even versnellen! Gehaald!!!

En wat blijkt, gewoon in 3 uur 33 minuten en 46 seconden! Dit is twintig minuten sneller dan mijn eerste marathon!

Daar is mijn medaille en aan de andere kant van het hek mijn zus. Even vechten tegen de tranen! Maar ik heb gewoon mijn tweede marathon gelopen in een tijd waar ik nooit over heb durven dromen.

De marathon van Eindhoven – Nog één week!

Vandaag is het zondag 1 oktober, nog precies één week tot de marathon van Eindhoven. De dag waar ik nu al een half jaar naar toe train. Mijn tweede marathon. Gaat het me lukken om 42,19 kilometer hard te lopen. En als het me lukt in wat voor tijd kom ik over de finish? In 2016 heb ik de marathon van Rotterdam in een tijd van 3 uur 52 minuten en 47 seconden uitgelopen. Een gemiddelde snelheid van 10,88 km per uur.

Hoe sneller de datum dichterbij komt hoe spannender ik het vind. Ik heb voldoende getraind, maar het is wel 42 kilometer.

Ik weet al dat mijn startnummer het nummer 542 is. Deze week zal het startnummer zelf via de post binnen gaan komen. Het wordt nu dus allemaal heel echt.

Bij mijn marathon in Rotterdam had ik voor me zelf één doel gesteld: de finish halen! Begin deze zomer heb ik het boek “Ren voor je leven” van Klaas Boomsma gelezen. In dit boek gaf hij de tip om drie doelen te stellen, het eerste doel moet “heel haalbaar” zijn, het tweede doel “haalbaar” en het derde doel “net haalbaar”. De kans dat je tevreden naar huis gaat is dan veel groter dan wanneer je je blind staart op een doel waarbij het risico dat je vaalt erg groot is. Om deze reden heb ik dan ook drie doelen voor mezelf bepaald.

parcours eindhovenMijn eerste doel is überhaupt de finish halen, mijn tweede doel is om de marathon binnen 4 uur te volbrengen en het derde “net haalbare” doel is om de marathon uit te lopen in een tijd minder dan 3 uur 52 minuten en 47 seconden (dus sneller dan mijn marathon in Rotterdam).

Of ik één of meerdere van deze doelen ga halen weten we volgende week rond deze tijd!

Ik ga in ieder geval mijn best doen!

marathon eindhoven