Geplaatst in Hardlopen

De alternatieve vierdaagse: dag 4

Vandaag was het zo ver, dag vier van de alternatieve vierdaagse. De dag dat de wandelaars normaal gesproken finishen op de Via Gladiola. Dit jaar kan de finish overal plaats vinden. De laatste 20 kilometers van deze vierdaagse komen er aan. Ik heb voor vandaag een wandeling naar Losser op het programma staan.

De afgelopen drie dagen zijn me heel erg meegevallen. Ik heb zelfs het idee dat het iedere dag beter gaat. Hierdoor stond ik dan ook met een heel goed gevoel op. Vanochtend heb ik dan ook op mijn gemak ontbeten en de hond uitgelaten. Alles gewoon rustig op mijn gemak gedaan, zodat ik niet te gehaast hoefde te vertrekken. Rond half 11 stond ik klaar om de deur uit te gaan.

De route die ik vandaag wil gaan wandelen heb ik hardlopend al een paar keer afgelegd, hierdoor wist ik dat het ongeveer 20 kilometer zou zijn. Voordat ik van huis wegging had ik nog even wat nieuwe podcasts en muziek klaargezet voor onderweg.

De eerste 4 kilometer liep ik door Enschede om daarna het buitengebied in te lopen. Flink wat mooie villa’s gezien in dit eerste stuk buitengebied. Ik denk dat je hier heel mooi kunt wonen. Ergens in deze route door het buitengebied heb ik een verkeerde afslag genomen want na 7,5 kilometer zit ik op de doorgaande weg van Enschede naar Losser, de weg die ik op de terugweg wil nemen. Ik weet niet waar ik een verkeerde afslag heb genomen, maar dan neem ik maar deze weg naar Losser en neem ik de weg die ik op de heen weg had willen nemen als terugweg.

img_3082

Na ongeveer 11 kilometer kom ik langs het plaatsnaambord van de gemeente Losser. Dit betekent dat deze route misschien toch iets langer zal zijn dan de geplande 20 kilometer. Na 11 kilometer loop ik eigenlijk een heel stuk beter dan ik had durven denken. Vanuit Losser loop ik het buitengebied weer in. Goed opletten dat ik niet verkeerd loop! Zonder dat het me echt heel veel moeite kost tik ik de 15 kilometer aan. Het loopt echt lekker, mooie omgeving en lekkere muziek in mijn oren. Na ongeveer 17 kilometer begint het hard te regenen. Dat had ik tijdens deze vierdaagse nog niet meegemaakt. Snel mijn regenjas maar aan en stevig doorstappen. Na 18 kilometer besef ik dat ik met de 20 kilometer nog lang niet thuis zal zijn. Gelukkig zie ik daar in ieder geval wel het plaatsnaambord van Enschede. Ik ben in ieder geval in de buurt. Nog vol energie geeft mijn Garmin-horloge aan dat ik er 20 kilometer op heb zitten. Ik heb het gewoon gehaald. Ik heb 4 dagen achter elkaar gewandeld. Vier keer twintig kilometer. Zonder pijntjes en blaren heb ik dit gewoon afgerond.

Stiekem ben ik echt trots op mezelf. Ook al komt deze afstand niet in de buurt van wat wandelaars tijdens de echte Nijmeegse Vierdaagse afleggen, maar ik vind het wel een heel mooie eerste poging.

Nu moet ik nog ongeveer 4 kilometer wandelen voordat ik thuis ben. Dat moet toch nog wel lukken. Ik vind ook dat ik dit moet doen, tot ik een whatsapp-berichtje krijg dat Arnold me met de auto komt ophalen. Eerst zeg ik dat dat helemaal niet nodig is en dan type ik toch terug: graag! 😉

Niet veel later zit ik in de auto naar huis. Nog even een klein stukje van de auto naar de voordeur lopen, mijn eigen Via Gladiola! En wat zie ik als ik binnen kom! Ze zijn er echt, Arnold heeft Gladiolen voor me gekocht! Deze vierdaagse wordt gewoon echt gevierd met gladiolen. Zoals het hoort!

Ik heb genoten van deze alternatieve vierdaagse. Wie weet op naar de echte Vierdaagse in 2021.

Geplaatst in Hardlopen

De alternatieve vierdaagse: dag 3

Nadat ik dinsdag en woensdag beide dagen al 20 kilometer wandelend heb afgelegd voor mijn deelname aan de alternatieve vierdaagse is het vandaag tijd voor dag drie. In mijn zelf samengestelde vierdaagseschema betekend dit de dag van Hengelo.

Vandaag en morgen hoef ik niet te werken waardoor ik kan starten met wandelen zodra ik rustig ben wakker geworden. Uiteindelijk was ik er om 10.00 uur klaar voor en kon ik de deur achter me dicht doen.

Het eerste stuk van de route loop ik over de regionale fietssnelweg F35. Dit tot ik na ongeveer 4 kilometer bij de Grolschveste (het voetbalstadion van FCTwente) aankom. Van daaruit loop ik richting het kanaal om het kanaal via de fiets- en loopbrug over te steken en het buurtschap Twekkelo aan te doen. Van daaruit loop ik door het buitengebied Hengelo binnen. Eerst in het buitengebied van Hengelo nog langs het kleine attractiepark De Waarbeek. Via de Waarbeek loop ik richting het centrum van Hengelo. Hier zit ik precies op de helft van de route, 10 kilometer heb ik er op zitten. Een mooi moment om even mijn broodjes op te eten.

Na de broodjes is het een mooi moment om weer terug te lopen richting Enschede. Vanuit Hengelo loop ik richting de Technische Universiteit Twente. Na 15 kilometer ben ik bij de universiteit en eigenlijk loop ik nog steeds heel erg lekker. Na de universiteit loop ik het Ledeboerpark in en van daaruit loop ik via het Van Heek– en het Volkspark weer naar huis.

Vandaag heb ik weer 20 kilometer afgelegd en als ik er op terugkijk zijn de afgelopen drie dagen heel goed gegaan, ik heb alle vertrouwen in morgen. De laatste dag van deze alternatieve vierdaagse.

Geplaatst in Hardlopen

De alternatieve vierdaagse: dag 2

Gister was de eerste dag van de alternatieve vierdaagse, het alternatief voor de afgelaste Nijmeegse vierdaagse. Gister heb ik mijn eerste 20 kilometer afgelegd en na een nacht slapen was het vandaag tijd voor mijn tweede route van 20 kilometer. Vanochtend ging al vroeg mijn wekker omdat ik eerst nog een halve dag moest werken. Nadat om 12.00 uur mijn werkdag geëindigd was, was het dan ook tijd om mijn wandelschoenen aan te trekken en mijn rugzak om te doen.

Traditiegetrouw wordt de woensdag van de Nijmeegse Vierdaagse omgedoopt tot de roze woensdag. Een dag waarin de LHBTI-gemeenschap alle aandacht krijgt. Wandelaars lopen op deze dag massaal in het roze. Zelf heb ik geen roze kleding in mijn kast, maar gelukkig heb ik wel mijn RunProud-hardloopshirt van BrooksRunning met daarop de bekende regenboogkleuren. Ik vind dit een prima alternatief voor roze kleding en daarom heb ik dit t-shirt vandaag aangetrokken.

Voor vandaag heb ik een route bepaald richting de Duitse grens. Door het Enschedese buitengebied naar het grensdorp Glanerbrug en van daaruit naar de Duitse grens.

Na twee kilometer kwam ik al langs de restaurants van mcDonalds en KFC. De vegaburger van de KFC vind ik echt heel erg lekker, dus even getwijfeld of ik niet naar binnen moest gaan om mezelf even te verwennen. Het was toch lunchtijd. Uiteindelijk tegen mezelf gezegd dat dat nog te vroeg was tijdens deze wandeling. Ik had die burger nog niet verdiend en ik had zelf al broodjes meegenomen. Het lukt me dan ook (met moeite) om de KFC links (nee in dit geval rechts 😉 ) te laten liggen.

Nadat ik Enschede had verlaten heb ik echt genoten van het mooie buitengebied. Via een natuurgebied met o.a. heide en een mooie loopbrug kwam ik in Glanerbrug aan. Als ik hardloop heb ik niet altijd door hoe mooi het hier in Twente is. Dat is toch wel het voordeel van wandelen, je ziet veel meer! hierdoor geniet ik ook veel meer tijdens het wandelen. Ik ben ongeveer 2 uur aan het wandelen en heb zo’n 10 kilometer afgelegd als ik Glanerbrug uitloop. Ik had eigenlijk naar het Duitse stadje Gronau willen lopen, dat ongeveer twee kilometer verderop ligt, maar omdat ik al op 10 kilometer zit besluit ik tot aan de Duitse grens te lopen. Bij het bordje dat ik in Nordrhein-Westfalen ben maak ik een foto en zet ik nog snel een paar stappen op Duitse grond. Het is tijd om om te keren.

Vanuit Duitsland loop ik weer door Glanerbrug en via de Gronausestraat loop ik terug richting het centrum van Enschede. Voor de mensen die ooit de halve of hele marathon van Enschede hebben gelopen is dit bekend terrein.

Langzaam komt Enschede steeds een beetje dichterbij. Met muziek op mijn koptelefoon en een lekker zonnetje ben ik erg aan het genieten.

Na ongeveer 17,5 kilometer wordt ik gebeld door een dj van de regionale radiozender GL8 die mij in de uitzending vragen willen stellen over mijn deelname aan de alternatieve vierdaagse. Zij maken deze 4 dagen speciale vierdaagse radio. Erg leuk al die aandacht die de Alternatieve Vierdaagse krijgt.

Na 20 kilometer komt mijn huis weer in zicht. Ik heb het ook vandaag weer gehaald. Ik denk zelfs dat ik vandaag nog lekkerder heb gewandeld dan gister. Ik heb er weer 20 kilometer opzitten en zit op de helft.

Nu ben ik aan het genieten van een welverdiend biertje. Vanavond lekker ontspannen met de laatste twee afleveringen van Grey’s Anatomy en dan morgen weer aan de wandel. Donderdag en vrijdag ben ik vrij dus kan ik wat eerder beginnen met mijn wandelingen. Voor morgen staat er een wandeling naar Hengelo op het programma. Ik heb er zin in!

Geplaatst in Hardlopen

De alternatieve vierdaagse: dag 1

Vandaag is het zo ver. De dag dat eigenlijk in Nijmegen de Vierdaagse van start zou gaan. Dit jaar echter de eerste dag van de Alternatieve Vierdaagse. Zoals ik al jullie al eerder heb verteld, wil ik dit jaar gaan proberen om vier dagen achter elkaar 20 kilometer te gaan lopen.

Voordat het zover is, werd ik gister door Nijmeegse plaatselijke omroep RN7 op de radio geïnterviewd over mijn deelname aan deze alternatieve vierdaagse. Ik vond het best spannend om op de radio te komen en ik durf het zelf ook nog niet terug te horen, maar als jullie het wel willen luisteren kan dat via deze link.

Vandaag was het zo ver. Vanmorgen heb ik eerst nog een halve dag vanuit huis gewerkt en om 12 uur was ik klaar om te vertrekken.

Er stond een wandeling op de planning vanuit Enschede naar het vliegveld Twente van daaruit door de bossen op de Lonneker berg richting het dorpje Lonneker te lopen en van daaruit door de wijk Roombeek terug naar de start bij mijn eigen huis.

Het is wel een verschil of je in een grote menigte tijdens een evenement wandelt of hardloopt dan alleen tijdens deze alternatieve vierdaagse. Geen toeschouwers langs de route en geen andere wandelaars om je heen.

maar bewapend met een rugzak vol broodjes, drinken en snoep, meerdere Spotify-playlists en een goed humeur vertrok ik van huis. De route die ik voor vandaag had uitgestippeld was mooi en divers. In Enschede door verschillende parken en buiten Enschede door bos, langs water en de mooie wandelroute over het voormalig vliegveld. Daarna nog door het centrum van Lonneker waar de terrasjes vol zaten.

img_2728

Na zo’n 4 uurtjes wandelen zaten de 20 kilometers er weer op en was ik weer thuis. Het was een mooie wandeling, door mooie natuur. Het grootste deel van de middag heb ik echt genoten, maar ik was stiekem wel blij dat ik nu niet 50 kilometer aan het lopen was tijdens de echte vierdaagse. Deze dag is erg goed gegaan en is me heel erg meegevallen, maar ik moet deze afstand de komende drie dagen ook nog afleggen. Ik ben benieuwd of ik vrijdag nog net zo vol energie zit als nu. Iets zegt me dat dat zeker niet het geval zal zijn. 😉

Nu ga ik lekker met een biertje in de tuin zitten om alvast te denken aan de route van morgen waarbij ik de Duitse grens zal passeren.

img_2817

Geplaatst in de alternatieve vierdaagse, Enschede, Gronau, Hengelo, Lonneker, Losser, vierdaagse, wandelen

De Vierdaagse van Enschede; mijn alternatieve vierdaagse

Nog iets minder dan een week en dan begint de alternatieve vierdaagse. De corona-proof versie van de Nijmeegse vierdaagse. Zoals ik in één van mijn eerdere blogs heb geschreven, ga ik proberen om 4 dagen achter elkaar 20 kilometer te lopen. Voor de echte vierdaagselopers zal dit een peulenschil zijn, ik zelf heb dit nog nooit gedaan. Een nieuwe uitdaging dus!
De afgelopen periode ben ik bezig geweest met het kiezen van de vier routes die ik wil gaan lopen. Iedere dag een andere route, een andere omgeving.

Bij de Nijmeegse vierdaagse hebben ze ook iedere dag een andere route.
De dag van Elst
De dag van Wijchen
De dag van Groesbeek en
De dag van Cuijk.

Daarom heb ik besloten om mijn routes ook te benoemen naar de dorpen en steden die ik van plan ben aan te doen tijdens mijn vierdaagse. Hierbij ben ik tot de volgende dagen gekomen:
Dinsdag is de dag van Lonneker (waarbij ik ook het vliegveld Twente en de Lonnekerberg in de route heb meegenomen).
Woensdag is de dag van Gronau, waarbij ik na Glanerbrug de Duitse grens zal oversteken.
Donderdag is de dag van Hengelo.
Vrijdag is de dag van Losser. Waarbij hopelijk de Pathmossingel mijn Via Gladiola zal zijn!

Volgende week zal ik jullie via mijn blog, Instagram, Twitter en Facebook jullie op de hoogte houden van mijn Enschedese Vierdaagse.
Wie van jullie lopen volgende week vanuit huis ook hun alternatieve vierdaagse?

Geplaatst in Hardlopen

De alternatieve vierdaagse van Charles

In mijn recente blogs heb ik jullie laten weten dat ik dit jaar ga deelnemen aan de alternatieve vierdaagse. Door redenen die we allemaal weten zijn er dit jaar vrijwel geen hardloopevenementen, maar juist daarom zijn sportieve uitdagen extra noodzakelijk. Ik ben niet de enige hardloper die zijn oog op de alternatieve vierdaagse heeft laten vallen. Toen ik onlangs aan het wandelen en trainen was voor de vierdaagse kreeg ik een e-mail van Charles.

Charles van den Reek is iemand die met veel plezier hardloopt en normaal gesproken traint voor hele en halve marathons. Ook Charles liep, net als de meesten van ons, tegen het probleem aan dat er dit jaar vrijwel geen wedstrijden plaats vinden en hij heeft, net als ik, zijn oog laten vallen op de alternatieve vierdaagse. Omdat wandelen niet zijn ding is, heeft hij de alternatieve vierdaagse een beetje aangepast. Charles gaat namelijk van 17 tot 20 juli, iedere dag, een halve marathon hardlopen. Om deze uitdaging nog mooier te maken gaat hij dit doen voor de Stichting Alzheimer Nederland.

Neem vooral een kijkje op zijn pagina op de website van de Alzheimer stichting om te lezen hoe je zijn uitdaging kunt ondersteunen!

Charles heel veel succes met deze mooie uitdaging!

Geplaatst in Hardlopen

Interview: de alternatieve vierdaagse

Een paar weken geleden heb ik besloten om me in te schrijven voor de alternatieve vierdaagse. Een Corona-proof versie van de jaarlijkse Nijmeegse vierdaagse. In mijn blog heb ik hier een tijdje geleden ook een stukje over geschreven.

img_2255Deze week werd ik benaderd door in de buurt Enschede, met de vraag of ze mij hierover mochten interviewen. Natuurlijk vond ik dit geen probleem en vandaag stond het artikel online.

Ben je nieuwsgierig naar dit artikel, hieronder heb ik een link geplaatst naar het interview.

Interview over de alternatieve vierdaagse.

Geplaatst in Hardlopen

Help Anais de Kilimanjaro beklimmen

Met deze blog wil ik aandacht geven aan de uitdaging van Anais van het Franse Brooks Run Happy Team. Anais is van plan de Kilimanjaro te beklimmen om hiermee mensen meer bewust te maken van haar zeldzame ziekte: Spondylitis ankylopoetica – een reumatische aandoening die gewrichten aantast en ontstekingen veroorzaakt. 

In dit filmpje legt Anais heel goed uit waarom ze dit doet. En wie kan dit beter uitleggen dat Anais zelf.

Ze heeft nog wat geld nodig voor deze reis, voor meer informatie kijk ook eens op haar bio op Instagram. 

Wat kun jij doen om Anais te helpen?

Je kunt haar helpen om meer aandacht voor haar plan te krijgen, door deel te nemen aan de uitdaging om in de maand juli samen 5.895 KM (de hoogte van de Kilimanjaro is 5.895 meter) te rennen. Wat je moet hiervoor doen?

  1. Rennen!
  2. Plaats het aantal gerende kilometers in een post op Instagram met #ankylimanjaro en @nimoot (het instagram-account van Anais).
  3. Om het extra leuk te maken kun je ook een paar Brooks hardloopschoenen winnen als je ook @brooksrunningfr tagt!

Heel veel succes Anais! Beaucoup de chance Anais!