Geplaatst in Hardlopen, Q&A

Q & A deel 2

Iets meer dan een jaar geleden maakte ik op Instagram Stories gebruik van de knop “Stel me een vraag“. Het leek me leuk als andere Instagrammers mij een vraag stelden en dat ik deze vragen in mijn blog beantwoord. Nu iets meer dan een jaar later, lijkt het me leuk om dit opnieuw te doen en daarom plaatste ik een paar dagen geleden weer de mogelijkheid om vragen te stellen op mijn Instagram Stories.

Als er geen Corona was, wat was dan je hardloopdoel op dit moment? Voordat heel de wereld in de ban kwam van Corona, was ik aan het trainen voor de marathon van Enschede in april 2020. Dit zou mijn 4e marathon worden. Nadat de marathon van Enschede was geannuleerd, ben ik me op de marathon van Amsterdam gaan richten. Omdat er al meerdere evenementen, waar ik voor ingeschreven stond, waren geannuleerd durfde ik me hier echter nog niet voor in te schrijven. Gelukkig maar, want zoals verwacht, is ook deze marathon vorige week geannuleerd.

In welk jaargetijde loop jij het liefst? Ik loop het hele jaar door, maar voor mij zijn de favoriete periodes om te lopen het voor- en najaar. Fijne temperaturen met af en toe een buitje. Met hoge en lage temperaturen heb ik toch meer moeite om me tot het lopen te zetten.

Hoeveel jaar loop jij hard en waarom ben je begonnen? In 2010 ben ik begonnen met de podcast van Evy. Nadat het me was gelukt om 5 kilometer aan één stuk te lopen vertrok ik voor een maand naar Nepal, daarna was het weer gebeurd met hardlopen. In 2011 ben ik van Nijmegen naar Enschede verhuisd en omdat ik vanaf dat moment met de auto naar het werk ging in plaats van op de fiets, merkte ik dat ik in 6 maanden tijd 10 kilo was aangekomen. Op 1 januari 2012 ging dan ook de knop om, ik heb het hardlopen weer opgepakt en ben nooit meer gestopt.

Zit er een verhaal achter je tattoo en waarom heb je deze uitgekozen? Mijn eerste tattoo heb ik (in 2007) een jaar na het overlijden van mijn moeder genomen. Een chinees teken waarvan ik hoop dat het Moeder betekend. Voor mezelf een belangrijk eerbetoon aan een bijzondere vrouw. Voor mijn moeder zelf waarschijnlijk een gruwel. Zij hield totaal niet van tattoos. Bij mijn andere arm, waar één grote sleeve op zit van mijn pols tot aan mijn schouder, zit er geen verhaal achter. Ik vond het gewoon mooi.

Hoeveel kilometer aan wedstrijden heb jij gelopen? Ik heb geen enkel idee, maar dit is een goed moment om mijn medailles eens te gaan tellen. Hiermee kom ik niet aan het gehele aantal kilometers, omdat ik niet bij iedere wedstrijd een medaille heb gekregen. Met het tellen van mijn medailles, kom ik tot het volgende aantal:

  • 8 km (7 keer)
  • 10 km (5 keer)
  • 15 km (3 keer)
  • 16 km (3 keer)
  • 21,1 km (21 keer)
  • 25 km (3 keer)
  • 30 km (1 keer)
  • 42,2 km (3 keer). In totaal heb ik dus ongeveer 874 km gelopen tijdens wedstrijden.

Ik zie jouw regelmatig trainen met een schema. Train jij hierbij op snelheid of op hartslag? Voor het trainen van een hele marathon gebruik ik inderdaad altijd een schema. Bij andere afstanden doe ik dit niet. Bij het trainen voor mijn eerste drie marathons heb ik gebruik gemaakt van de marathonschema’s in de “hardlopen met Evy“-app. In dit schema gaat het steeds om afstanden en eens per week een intervaltraining, maar de snelheid gaat op gevoel. Voor mijn vierde marathon ben ik overgestapt op de Trenara-trainings-app. Ook met deze app train ik op snelheid en niet op hartslag. In deze app gaat het veel minder op gevoel. Bij iedere training staat de snelheid voor die training aangegeven. Met trainen op hartslag heb ik nog helemaal geen ervaring. Maar als iemand hier tips over heeft hoor ik ze graag.

Hoelang was jij het langst geblesseerd en wat deed je om fysiek en mentaal fit te blijven? Ik heb in mijn hardloopcarrière twee keer te maken gehad met blessures. Begin dit jaar had ik last van een overbelaste heup tijdens het trainen voor de marathon van Enschede. Ik heb van deze blessure ongeveer anderhalve maand echt last gehad en ook twee geplande hardloopwedstrijden moeten afzeggen. In de zomer van 2016 heb ik een blessure gehad waar ik langer last van heb gehad. Na de marathon van Rotterdam kreeg ik ineens erg veel last van mijn knie. Hier heb ik iets te lang mee heb doorgelopen, want het gaat vanzelf wel over toch? Uiteindelijk ben ik toch bij de fysio terecht gekomen. Het bleek niet mijn knie, maar mijn heup te zijn waar ik last van had. Met de hulp van de fysiotherapeut heb ik deze blessure kunnen oplossen. Mentaal vond ik dit wel lastig. Ik werd al chagrijnig als de nieuwe Runnersworld op de deurmat viel. Al die vrolijke mensen die wel lekker konden hardlopen. Ik vind het heel lastig om hier mee om te gaan. Gelukkig heb ik beide blessures nu achter me liggen en hopelijk blijft dit ook zo.

Ik vond het erg leuk om in een blog jullie vragen te beantwoorden. Als jullie nog meer van mij willen weten, laat dit maar achter in een reactie en wie weet volgt er nog een derde editie van de Q&A.