Geplaatst in Enschede, Hardlopen, marathon

De Enschede Marathon

Zondag 24 april 2022 stond al heel lang omcirkeld in mijn agenda. De dag waarop ik mijn vierde marathon ga lopen. Een marathon die ik al in 2020 zou gaan lopen, maar die om de bekende redenen al twee keer is geannuleerd.

Nu alle corona-beperkingen verdwenen zijn, was één ding ook zeker; de marathon gaat door! De vorige keren heb ik naar de marathon getraind met schema’s uit de app van Hardlopen met Evy. Voor de marathon van Enschede ben ik gaan trainen met de Trenara-app. Nadat ik me had ingeschreven voor de Enschede marathon van 2000 heb ik deze app ontdekt en ben ik deze app ook gaan gebruiken. Zowel voor de pogingen van 2020 en 2021 en ook voor deze poging, dit keer heb ik het hele schema ook kunnen afronden. Ik heb de app ingesteld om de marathon te lopen in een tijd van 3 uur en 57 minuten. Ik wil de marathon namelijk net als mijn vorige drie marathons binnen de 4 uur uitlopen.

Op 1 januari 2022 ben ik met de training voor de marathon gestart. Drie trainingen per week, om uiteindelijk op 24 april de marathon te lopen. De trainingen gingen me goed af. Ook de langere afstanden die ik moest lopen, vielen me dit keer niet tegen. Ik kan niet anders zeggen dat ik gewoon heel erg goed voorbereid ben. Geen blessures op het pad richting de marathon.

De week voor de marathon word ik wel steeds zenuwachtiger. Ik word erg bang dat ik de laatste week nog ziek ga worden, de griep heerst en ook corona is er natuurlijk nog gewoon. Ik ben erg bang dat ik er helemaal klaar voor ben, nadat de marathon al twee jaar is geannuleerd en dat ik dan nu zelf ziek zou zijn. Maar niets was minder waar, ik word op zondag 24 april helemaal griep- en coronavrij wakker.

De wekker heb ik op zeven uur gezet. De start is om tien uur, zo heb ik meer dan genoeg tijd om koffie te drinken en te ontbijten. Helemaal klaar, maar ook ontzettend nerveus stap ik om kwart over negen de voordeur uit om naar de start te lopen. Dit is wel het voordeel van een marathon in je eigen stad. Je kunt gewoon heel rustig wandelen naar de start. Geen stress of je wel kunt parkeren of dat de NS vertraging heeft. Ongeveer twintig minuten voor de start loop ik het startvak in.

Om tien uur hoor ik het startschot. Vanaf het centrum van Enschede is het eerst een rechte weg richting het grensdorp Glanerbrug. De keren dat ik de halve marathon heb gelopen, liepen we ook door het centrum van Glanerbrug. Dit jaar maakt het parcours vlak voordat we het dorp in gaan een draai en rennen we terug richting Enschede. De eerste kilometers zitten er op, het is gezellig en ik loop lekker. Dit is een heel mooi begin. We rennen richting het dorp Lonneker, de zon schijnt, de lucht is blauw. Wat is dit een feest. Overal staan mensen langs de kant van het parcours. Via het dorp Lonneker lopen we weer richting Enschede, door de wijk Roombeek. Vanuit Roombeek weer naar het centrum. Voor de halve marathon is daar de finish, voor ons het begin van de tweede helft van het parcours. Na ongeveer 20 kilometer staan er supporters, Arnold En Marjon, heel fijn om twee bekende gezichten te zien. Meteen krijg ik daar een nieuwe voorraad gelletjes, een knuffel en ik kan weer door.

Processed with VSCO with f2 preset

Na 23 kilometer merk ik wel dat het zwaarder begint te worden, maar wel nog goed te doen. Op mijn horloge zie ik ook dat ik niet in snelheid achteruit ga, dus het gaat gewoon nog helemaal goed. Voor de tweede keer passeren we Lonneker, een deel van het parcours doen we namelijk twee keer aan. Na Lonneker gaan we echter niet opnieuw naar Roombeek, maar lopen we richting de Universiteit. Bij de universiteit zitten we op ongeveer 32 kilometer. Hier begint het weer iets zwaarder te worden. De eerste deelnemers zie ik hier ook al wandelen in plaats van hardlopen.

Vanuit de universiteit lopen we richting het FC Twente Stadion, De GrolschVeste, en van daaruit lijkt het nog één lange rechte weg, over de fietssnelweg, naar het centrum. Dit blijkt echter niet helemaal waar, want we gaan helaas niet helemaal rechtdoor. We nemen nog een lus richting het Van Heekpark. Bij de ingang van het Van Heekpark staat het 40-kilometerbord. We zijn er bijna.

Na ongeveer 41 kilometer wordt ik ineens ingehaald door meerdere lopers die nog wel heel veel energie hebben. Hoe krijgen zij dit voor elkaar? Waarom halen ze mij hier in? Als ze zoveel energie hebben, waarom liepen ze dan niet al voor me? Het blijkt dat de lopers van de 10 kilometer zich hier tussen ons begeven. Er is nog even een klein onduidelijk punt op het parcours. De tien kilometer- en de marathonlopers moeten zich splitsen, maar dit wordt niet goed aangegeven. Ik loop bijna met de 10 kilometerlopers mee. Gelukkig word ik er nog op gewezen dat ik de andere kant op moet. Dan ga ik de hoek om. We zijn bij het Holland Casino, nog een klein stukje rechtdoor. Ik kan de finish al zien. Vlak voor de finish hoor ik heel hard mijn naam. Daar staan Arnold en Marjon weer, maar ook mijn zwager, schoonzus en mijn nichtje Jade. Daar is de finish. Ik heb het gewoon gehaald. En in wat voor tijd: 3 uur 57 minuten en 14 seconden. De Trenara-app heeft zijn werk goed gedaan.

Daar komt mijn medaille en met de medaille ook de tranen. De marathon van Enschede was een succes. Morgen al weer een week geleden en ik ben nog steeds aan het nagenieten.

Geplaatst in Hardlopen

The Brooks Earth Week Challenge

Wij lopen hard en Brooks plant bomen!

De aarde is ons huis en omdat miljoenen mensen buiten hardlopen en genieten van deze planeet, moeten we natuurlijk ook samen voor onze planeet zorgen.

Hardloopmerk Brooks spant zich in om hardlopers te inspireren om in actie te komen tegen klimaatverandering. Om deze reden is Brooks, speciaal voor Earth Day op 22 april, een partnerschap aangegaan met Earth Runs en zijn ze gezamenlijk een actie gestart om bomen te planten. Wij, de hardlopers, lopen deze week onze kilometers en Brooks en Earth Runs planten in ruil hiervoor nieuwe bomen!

Sluit je aan bij de wereldwijde hardlopers-community, trek je schoenen aan en zet ’t tijdens Earth Week van 18 tot 24 april op een lopen! 

I’m ready to plog

Wat moeten we doen? Het is vrij eenvoudig: meld je aan voor de strava-challenge en loop de afstand waar jij je goed bij voelt, of dat nou 1, 10 of 42 kilometer is. Zo draag jij bij aan het groepsdoel. Wij hopen 100 rondes om de wereld te lopen (gelijk aan 4.007.500 km) om als gemeenschap actie te ondernemen tegen klimaatverandering. Vergeet niet je hardloopmaatjes ook te laten aansluiten! 

Vergeet niet om je op Strava aan te melden voor de challenge: Strava-challenge!

Protect the planet we run on!

Geplaatst in Hardlopen, santa run

Santa Run: Run Merry

Gisterochtend was het zover. In mijn vorige blog vertelde ik dat ik een kleine Santa Run heb georganiseerd. Ik werd hier heel prettig bij ondersteund door Brooks Nederland. Van hen kreeg ik 10 goodybags om aan deelnemers weg te geven. In deze goodybag zat in ieder geval een kerstmuts om tijdens de Santa Run op te zetten.

Het vliegveld Twenthe leek me een hele mooie omgeving om met een groep mensen een stukje te gaan rennen. Je vindt er verharde weg, maar ook zandpaden, verhogingen met leuke uitzichten, bomen en lage begroeiing. In een klein parcours veel verschillende uitzichten. Afgelopen maandag ben ik naar het vliegveld gefietst om een plek te vinden waar we kunnen verzamelen en waar vandaan we een leuk rondje van ongeveer 5 kilometer kunnen rennen.

Via Instagram heb ik twee keer een oproep gedaan of mensen mee wilden lopen. Tegen mijn eigen verwachtingen in reageerden er gewoon negen mensen op mijn oproepje. Wat ontzettend leuk, mensen die ik niet ken die gewoon mee willen lopen! Verschillende mensen volgde ik al via Instragram, maar had ik nog nooit in het echt ontmoet. Twee hardlopers had ik bij verschillende evenementen al kort gesproken. Wat leuk, deze enthousiaste reacties.

Gisterochtend om 9 uur was het zo ver: de Santarun. Iets na half negen kwam ik op de afgesproken parkeerplaats aan. De eerste deelnemer stond al te wachten. Voor 9 uur was iedereen gearriveerd. Iedereen begon meteen met elkaar te kletsen. Erg leuk, dat (onbekende) hardlopers meteen zo’n klik met elkaar hebben.

Natuurlijk kreeg iedereen zijn goodybag. We zetten allemaal onze (blauwe) kerstmutsen op en gezellig kletsend begoinen we te rennen. Omdat ik voor een startpunt had gekozen dat niet direct aan de parkeerplaats lag, snoepten we er stiekem nog twee kilometer extra bij. Hardlopers wandelen natuurlijk niet naar het startpunt! 😉

Foto gemaakt door @runningsling

Daar liepen we, tien hardlopers met kerstmuts. Eén roedel gezelligheid. Ondertussen werd er live gegaan op Instagram en werd er meerdere keren gestopt om selfies en groepsfoto’s te maken. Door al het praten tijdens het lopen, ging de tijd heel snel voorbij. Voor we het in de gaten hadden stonden we bijna een uur later weer bij de parkeerplaats.

Ik heb genoten en ik wil iedereen bedanken die gezellig heeft meegelopen. Het lijkt me erg leuk om dit soort hardloopbijeenkomsten vaker te organiseren. Gezellig lopen op mooie locaties in de omgeving van Twente. De eerste loopafspraak heb ik naar aanleiding van de Santa Run ook al in mijn agenda staan!

Geplaatst in Hardlopen

All4running

Half februari kreeg ik als teamlid van het Brooks Run Happy Team een paar Brooks Glycerin 19 om uit te proberen. Als jullie mij een beetje op Instagram volgen, hebben jullie hier al verschillende foto’s van voorbij zien komen. Vanuit Brooks werd gevraagd of ik een paar foto’s met deze schoenen wilde maken voor een samenwerking met All4running.nl, de online hardloopwinkel. Natuurlijk wilde ik dat en samen met Arnold (als fotograaf) ben ik in Enschede naar het Zweringbeekpark gereden om daar foto’s te maken rennend op mijn nieuwe glycerins.

Vandaag was het zo ver, toen ik wakker werd zag ik mezelf in de nieuwsbrief van All4Running en ook zag ik mezelf terug op het Instagramaccount van All4Running.

Erg leuk om jezelf zo terug te zien. Ik lijk wel beroemd 😉 Makers van “Wie is de Mol?”, jullie mogen me bellen? 😉

Mijn recensie voor All4Running over de Glycerin 19: “Ik was al een jaar in het bezit van de Brooks Glycerin 18. Sinds kort loop ik ook op de nieuwe Glycerin 19. De 18e versie vond ik al een fijne schoen, maar deze nieuwe versie zit nóg lekkerder.” ⁠👌🏽⁠

“De Glycerin 19 zit stevig om mijn voeten en de zool zorgt ervoor dat ik comfortabel loop. Het voelt eigenlijk alsof ik op wolken loop. De Glycerins zijn schoenen die ik wil aanhouden, zelfs als ik niet aan het hardlopen ben! Ook niet onbelangrijk, ik heb het idee dat ik er harder door ga lopen.”⁠ 😉⁠

Geplaatst in Hardlopen

De alternatieve vierdaagse: dag 2

Gister was de eerste dag van de alternatieve vierdaagse, het alternatief voor de afgelaste Nijmeegse vierdaagse. Gister heb ik mijn eerste 20 kilometer afgelegd en na een nacht slapen was het vandaag tijd voor mijn tweede route van 20 kilometer. Vanochtend ging al vroeg mijn wekker omdat ik eerst nog een halve dag moest werken. Nadat om 12.00 uur mijn werkdag geëindigd was, was het dan ook tijd om mijn wandelschoenen aan te trekken en mijn rugzak om te doen.

Traditiegetrouw wordt de woensdag van de Nijmeegse Vierdaagse omgedoopt tot de roze woensdag. Een dag waarin de LHBTI-gemeenschap alle aandacht krijgt. Wandelaars lopen op deze dag massaal in het roze. Zelf heb ik geen roze kleding in mijn kast, maar gelukkig heb ik wel mijn RunProud-hardloopshirt van BrooksRunning met daarop de bekende regenboogkleuren. Ik vind dit een prima alternatief voor roze kleding en daarom heb ik dit t-shirt vandaag aangetrokken.

Voor vandaag heb ik een route bepaald richting de Duitse grens. Door het Enschedese buitengebied naar het grensdorp Glanerbrug en van daaruit naar de Duitse grens.

Na twee kilometer kwam ik al langs de restaurants van mcDonalds en KFC. De vegaburger van de KFC vind ik echt heel erg lekker, dus even getwijfeld of ik niet naar binnen moest gaan om mezelf even te verwennen. Het was toch lunchtijd. Uiteindelijk tegen mezelf gezegd dat dat nog te vroeg was tijdens deze wandeling. Ik had die burger nog niet verdiend en ik had zelf al broodjes meegenomen. Het lukt me dan ook (met moeite) om de KFC links (nee in dit geval rechts 😉 ) te laten liggen.

Nadat ik Enschede had verlaten heb ik echt genoten van het mooie buitengebied. Via een natuurgebied met o.a. heide en een mooie loopbrug kwam ik in Glanerbrug aan. Als ik hardloop heb ik niet altijd door hoe mooi het hier in Twente is. Dat is toch wel het voordeel van wandelen, je ziet veel meer! hierdoor geniet ik ook veel meer tijdens het wandelen. Ik ben ongeveer 2 uur aan het wandelen en heb zo’n 10 kilometer afgelegd als ik Glanerbrug uitloop. Ik had eigenlijk naar het Duitse stadje Gronau willen lopen, dat ongeveer twee kilometer verderop ligt, maar omdat ik al op 10 kilometer zit besluit ik tot aan de Duitse grens te lopen. Bij het bordje dat ik in Nordrhein-Westfalen ben maak ik een foto en zet ik nog snel een paar stappen op Duitse grond. Het is tijd om om te keren.

Vanuit Duitsland loop ik weer door Glanerbrug en via de Gronausestraat loop ik terug richting het centrum van Enschede. Voor de mensen die ooit de halve of hele marathon van Enschede hebben gelopen is dit bekend terrein.

Langzaam komt Enschede steeds een beetje dichterbij. Met muziek op mijn koptelefoon en een lekker zonnetje ben ik erg aan het genieten.

Na ongeveer 17,5 kilometer wordt ik gebeld door een dj van de regionale radiozender GL8 die mij in de uitzending vragen willen stellen over mijn deelname aan de alternatieve vierdaagse. Zij maken deze 4 dagen speciale vierdaagse radio. Erg leuk al die aandacht die de Alternatieve Vierdaagse krijgt.

Na 20 kilometer komt mijn huis weer in zicht. Ik heb het ook vandaag weer gehaald. Ik denk zelfs dat ik vandaag nog lekkerder heb gewandeld dan gister. Ik heb er weer 20 kilometer opzitten en zit op de helft.

Nu ben ik aan het genieten van een welverdiend biertje. Vanavond lekker ontspannen met de laatste twee afleveringen van Grey’s Anatomy en dan morgen weer aan de wandel. Donderdag en vrijdag ben ik vrij dus kan ik wat eerder beginnen met mijn wandelingen. Voor morgen staat er een wandeling naar Hengelo op het programma. Ik heb er zin in!