Geplaatst in Hardlopen

Dit jaar helaas geen Asselronde

De afgelopen periode staan mijn hardlooprondjes allemaal in het teken van de marathon van Enschede. Ieder rondje dat ik loop is een training uit mijn marathonschema. Naast de rondjes uit mijn schema heb ik natuurlijk ook enkele leuke hardloopevenementen toegevoegd, die ik ook gebruik als training richting de marathon. Evenementen die ik in ieder geval al heb gepland zijn de Asselronde tijdens de Midwintermarahon in Apeldoorn, De 30 kilometer tijdens de Achtkastelenloop in Vorden en de 10 Miles tijdens de Zandvoort CircuitRun

Gisteren (zondag 2 februari) stond de Midwintermarathon gepland en voor de vierde keer zou ik de 25 kilometer afstand lopen (de Asselronde). Wat mij betreft behoort deze Asselronde tot één van de mooiste hardloopevenementen waar ik ooit aan heb deelgenomen. Een mooi parcours langs de mooie landschappen op de Veluwe.

Vorige week zondag stond er ook een training van 25 kilometer in mijn schema. Dit zou betekenen dat ik in een periode van 9 dagen twee keer 25 kilometer moet gaan hardlopen. Is dit wel verstandig?

Vorige week zaterdag had ik een mooie route uitgezocht waarbij ik vanuit Enschede via het grensdorp Glanerbrug naar het Duitse stadje Gronau ben gelopen en vanuit Gronau weer terug naar Enschede. Na precies 25 kilometer stond ik weer bij mijn voordeur. Een mooi rondje waarbij ik gewoon door twee landen heb gelopen. De laatste twee kilometer merkte ik wel dat ik wat last van mijn linker bovenbeen begon te krijgen. Maar dat mag toch ook wel na 23 kilometer? ’s Avonds merkte ik dat als ik tijdens het lopen mijn bovenbeen bleef voelen. Ach ja, spierpijn! Dat hoort er toch bij?  Maar de volgende dag voelde ik mijn been nog steeds. Dan maar een weekje wat rustig aan en niet veel lopen. Even mijn spieren laten rusten tot aan de Asselronde. Vrijdag wilde ik nog een klein rondje lopen om zondag lekker te kunnen lopen in Apeldoorn. Vrijdag heb ik redelijk lekker gelopen, maar ik bleef mijn heup/bovenbeen wel steeds voelen. Eigenwijs als ik ben dacht ik nog, hiermee kan ik best in Apeldoorn aan de start verschijnen.

c0ad009b-53d9-402c-bf29-105179640dbcZondagochtend was het dan zo ver, de dag van de Midwintermarathon. Zaterdagavond op tijd naar bed. Zondag vroeg de wekker gezet. Lekker ontbeten met pannenkoeken en rond half 10 op de fiets richting het station. Eigenlijk knaagde de hele tijd al in mijn achterhoofd dat dit niet verstandig was. Het is beter om gewoon om te draaien en vandaag geen 25 kilometer te gaan hardlopen. Luister gewoon eens naar je lichaam! Maar ja, zo eigenwijs als ik ben, ga ik toch richting het perron, stap de trein in en ga zitten. Nog 5 minuten totdat de trein ook daadwerkelijk vertrekt.

Op dat moment dacht ik: waar ben ik nu helemaal mee bezig? Dit voelt toch niet goed! Net voordat de trein vertrekt, stap ik toch maar uit en stap weer op mijn fiets naar huis.

wat een ontzettend lastige beslissing is het om op het laatste moment goed naar je lichaam te luisteren en niet deel te nemen aan een al geplande hardloopwedstrijd!

Chagrijnig ga ik thuis op de bank zitten, maar ik weet dat ik een verstandige beslissing heb genomen. 25 kilometer is ook een te lange afstand om met een beginnende blessure wel te gaan starten.  Uiteindelijk heb ik besloten om dan in ieder geval thuis toch een klein rondje te lopen om te kijken hoe het gaat. Tijdens het rondje blijf ik mijn bovenbeen voelen. Misschien had ik de Assleronde wel uit kunnen lopen, maar of dit goed was geweest voor mijn lichaam? Ik weet eigenlijk wel zeker van niet!

Vanmorgen heb ik toch maar een afspraak ingepland bij de fysio. Woensdagavond kan ik terecht. Hopelijk valt alles mee en kan ik gewoon door blijven trainen voor de marathon van Enschede.

Hebben jullie wel eens op het laatste moment besloten niet te starten bij een hardloopwedstrijd? 

Geplaatst in Hardlopen

De Asselronde 2019

Het eerste weekend van februari is jaarlijks het moment voor de Midwintermarathon in Apeldoorn. Op zaterdag vindt de Kroondomeinmarathon plaats en op zondag worden alle andere afstanden gelopen.  Dit jaar heb ik me voor de derde keer ingeschreven voor de Asselronde. Dit is de 25 kilometer-afstand tijdens de Midwintermarathon. Een mooie afstand, die precies goed past in mijn marathonschema. In 2017 heb ik de Asselronde afgelegd in een tijd van 2 uur 1 minuut en 50 seconden, in 2018 lukt me het niet om deze tijd te verbeteren en finishte ik in een tijd van 2 uur 4 minuten en 51 seconden. Dit jaar is het niet mijn planning om deze tijd te gaan verbeteren. Ik wil rustig lopen en ongeveer 2 uur en 15 minuten de tijd nemen voor deze afstand. Heerlijk op een rustig tempo lopen en genieten van de mooie omgeving.

Voordat ik zondag aan de start van de Midwintermarathon sta heb ik zaterdagavond nog kaartjes voor het concert van Ilse deLange in de ZiggoDome. Zaterdagmiddag zijn we dan ook gezellig richting Amsterdam gegaan. ’s Avonds naar Ilse deLange en daarna een hotel in de buurt van de ZiggoDome genomen. Zondagochtend ga ik dan ook vanuit Amsterdam naar Apeldoorn. De zondag ben ik eerst gestart met een ontbijt in het hotel. Daarna heb ik mijn hardloopkleding aangetrokken. Rond half 10 stapten we in de auto naar Apeldoorn. Een uurtje rijden, de start van de Asselronde is om 11.45 uur, dus ik moet zeker op tijd in Apeldoorn zijn.

Uiteindelijk kom ik rond kwart voor 11 bij het theater Orpheus aan. Hier zijn de mogelijkheden om je om te kleden en je tas (onbewaakt) achter te laten. Op mijn gemak speld ik mijn startnummer op, leg mijn tas op een plek waar ik hem later makkelijk terug kan vinden en rond kwart over 11 vertrek ik richting het startvak op de Loolaan.  Natuurlijk maak ik daar nog een laatste startvakselfie en nu is het wachten op het startschot.

Om precies kwart voor 12 gaat het startschot en ongeveer twee minuten later ren ook ik over de start heen. We zijn vertrokken, nog maar 25 kilometer te gaan. Richting De Naald, die ik eigenlijk alleen maar ken van de aanslag tijdens Koninginnedag, vandaaruit de Jachtlaan op. Langzaam rennen we Apeldoorn uit en gaan we richting het natuurgebied. Wat is het hier mooi. Verschillende soorten natuur komen we onderweg tegen. Bos, heide. Soms nog met sneeuw bedekt, op sommige plekken al weer helemaal sneeuwvrij. Soms vergeet je gewoon hoe mooi Nederland is, maar tijdens de Midwintermarathon wordt je hier weer helemaal aan herinnerd. Zeker de eerste 15 kilometer is intens genieten van de mooie natuur. Ook de laatste 10 kilometer zijn mooi, maar hier loop je wel op een grotere autoweg. De eerste 15 kilometer ben je meer één met de natuur. Ik wist dat na kilometer 15 er een heel stijl stuk van het parcours komt. Ik weet dat het hier zwaar is en dat je in snelheid achteruit gaat. Ook weet ik dat dat na ongeveer twee kilometer ook weer achter de rug is. Hoe goed je hier ook op voorbereid bent, het blijft een lastig stuk.

Eigenlijk weet ik al een hele tijd dat ik eigenlijk heel lekker loop en ik ook een stuk sneller ga dan ik eigenlijk met mezelf had afgesproken. Ik loop vrijwel het hele stuk al meer dan 12 kilometer per uur. Als ik bij kilometer 20 ben, bedenk ik me dat ik misschien wel een stuk sneller ben dan in 2018. Stiekem begin ik zelfs te denken dat ik mijn pr uit 2017 kan verbreken. Na kilometer 24 bedenk ik dat ik misschien zelfs wel in minder dan twee uur over de finish kom. Ondertussen loop ik al weer op de Loolaan, de finish in zicht. Volgens mijn horloge ga ik binnen de 2 uur finishen. Daar is de finish, ja dat moet echt gaan lukken. Helaas, waarschijnlijk heb ik mijn horloge iets te laat aangezet. Met een netto tijd van 2 uur en 41 seconden ren ik over de finish. Ik ben heel tevreden over deze tijd. Een nieuw pr op de 25 kilometer. Misschien ben ik toch wel een heel klein beetje teleurgesteld nu ik zo dicht bij die  magische twee uur grens zit. Helemaal trots laat ik me toch de medaille omdoen. Deze eindtijd had ik nooit verwacht. Ik heb lekker gelopen. Als ik later de finishfoto’s zie, merk ik dat ik gewoon lachend over de finish ben gekomen. Wat wil je nog meer.

Helemaal nagenietend loop ik richting theater Orpheus om daar mijn joggingpak aan te trekken. Van daaruit loop ik rustig naar het station. Wat een geweldige dag was dit. Nu op naar de 30 kilometer tijdens de Achtkastelenloop op zondag 3 maart. Daar wil ik echt rustig aan gaan lopen. Zal me dat lukken?

📷midwintermarathon

 

Geplaatst in Hardlopen

Februari 2018

Het is vandaag 28 februari. Een mooi moment om terug te blikken op deze maand. Een maand waarin ik 79 kilometers heb hardgelopen. Niet heel erg veel, maar februari is natuurlijk ook een erg korte maand. 😉 Februari is ook de maand dat ik de knoop heb doorgehakt over mijn deelname aan de marathon van Rotterdam. Zoals jullie eerder al hebben kunnen lezen heb ik besloten om dit jaar niet deel te nemen aan deze marathon.

img_4382-1 Zondag 4 februari heb ik meegedaan aan de Asselronde, tijdens de Midwintermarathon. 25 kilometer hardlopen door Apeldoorn en over de Veluwe. Met momenten erg zwaar door de vele hoogteverschillen op het parcours, maar ook 25 kilometer genieten van de mooie omgeving.img_4389

 

 

 

 

img_4458In februari werd ik ook blij gemaakt met een pakketje van Butik21. Hierin zaten een paar compressiekousen en een paar compressietubes. Ik heb beide nu een paar keer gedragen en zal binnenkort met een recensie op mijn blog komen.

img_453320 februari werd mijn kleine zusje Leonie 32 jaar oud. Dit gezellig met het hele gezin gevierd en natuurlijk nog even genoten van mijn nichtjes Naomi en Joëlle.

img_4514Deze maand in Utrecht ook heerlijk Nepalees gegeten. Helaas zijn er in Nederland te weinig Nepalese restaurants. Bij de eerste hap van mijn Daal Bath kwamen natuurlijk alle herinneringen aan mijn maand in Nepal weer naar boven. Een van de mooiste landen waar ik ooit geweest ben.

img_4504Eindelijk heb ik mijn verzameling stripalbums van Dating for Geeks compleet. En wat leuk om in een twitterbericht van Kenny Rubenis zelf, mijn album met persoonlijke tekening terug te zien komen. Leuk!

 

 

img_4701Deze maand heb ik heerlijk afgesloten met een lang weekend Londen met Arnold, Marjon, Natasja en Nicolien. Even hadden we er de schrik in toen we op een slaapzaal bleken te belanden. Maar gelukkig kon de reservering nog omgeboekt worden naar dccf8ac2-eeb9-40c4-959a-363fcc62cedftwee aparte kamers. Genoten van heerlijk gezelschap, de Disney musical Aladdin, Cirque du Soleil in the Royal Albert Hall. Natuurlijk ook van heerlijk eten en al het moois dat Londen te bieden heeft.

Kortom februari was een mooie maand. Hopelijk wordt maart net zo’n mooie maand.

Geplaatst in Hardlopen

De Asselronde 2018

Zaterdag 3 en zondag 4 februari stond Apeldoorn weer in het teken van de Midwintermarimg_4016athon. Zaterdag was de dag voor de hele marathon, zondag de andere afstanden. Half harlopend Nederland ging één van deze dagen dan ook richting Apeldoorn.Voor de tweede keer heb ook ik me ingeschreven voor de Asselronde, de langste afstand op de zondag, 25 kilometer. 25 kilometers door bosgebied en over de heide. Veel hoogteverschil, wat dit parcours extra zwaar maakt.

Zondagochtend had ik de wekker op kwart voor acht gezet. Om kwart voor 10 wil ik de trein naar Apeldoorn nemen, zodat ik een uur voor de start in Apeldoorn aankom. Heerlijk ontbeten met pannenkoeken en om half 10 zit ik op de fiets naar het station. Als ik om kwart voor 11 in Apeldoorn uit de trein stap, staat daar de pendelbus naar de start al klaar. Helaas is er in Apeldoorn geen bewaakte tassenafgifte. Mijn rugzak heb ik daarom tussen een heleboel andere tassen achtergelaten in het Orpheustheater en vandaaruit loop ik naar de start op de Loolaan. In het startvak zelf was het erg koud, maar gelukkig was het snel kwart voor twaalf en hoor ik het startschot. Langzaam begeven we ons richting de start. De nikeapp op mijn horloge aangezet en dan kunnen we beginnen met hardlopen.

Eerst een stukje richting de Naald, die ik eigenlijk alleen maar ken van die bewuste Koninginnedag, vandaaruit naar links. En heleboel villa’s passerend om richting het bosgebied te lopen. Ik merkte dat ik ineens last van mijn benen kreeg. Zonder dat ik het door had bleken we al aardig omhoog aan het klimmen te zijn. De Apenheul nog gepasseerd en via de bossen richting Hoog Soeren. Wat is het hier mooi lopen.Op sommige punten echt zwaar door de klimpartijen, maar erg mooi. Na hoog Soeren de Hei op richting Assel. Ik kon e van vorig jaar herinneren dat na ongeveer 15 kilomter we de Amersfoortseweg op gaan en dat hier erg veel valsplat was. Ik bregeep vorig jaar niet waarom ik in eens zo langzaam liep. Ik niet alleen, iedereen ging hier in tempo omlaag. Dit jaar was ik hier op voorbereid. Een laatste klim voordat we de laatste 5 kilometers richting Apeldoorn weer gaan afdalen en onze snelheid dus ook weer omhoog gaat. Deze laatste kilometers heb ik ook echt mijn tempo kunnen opvoeren. Een laatste eindsprint. En daar was dan na 25 kilomters eindelijk de finish. Met een eindtijd van 2 uur 4 minuten en 51 minuten kom ik over de finish. Ongeveer drie minuten langzamer dan vorig jaar. Geen p.r., niet onder de 2 uur, maar wel voldaan. Trots laat ik me de medaille omhangen.

Ik kan niet wachten tot volgend jaar. Wat een mooie wedstrijd is dit.

Geplaatst in Hardlopen

Januari 2018

Het is vandaag 31 januari. De laatste dag van de eerste maand van 2018! Wat is deze maand voorbij gevlogen, als het hele jaar zo snel gaat kan ik binnenkort de kerstboom al weer op gaan zetten😉.

Deze maand heb ik maar 91,44 kilometer hardgelopen. Geen goed begin van het nieuwe jaar. Zeker niet omdat in april mijn derde marathon gepland staat. De marathon van Rotterdam. Misschien moet ik er maar eens heel goed over na gaan denken of het wel heel verstandig is om deze marathon te gaan lopen. Misschien toch iets te snel na Eindhoven. Ik merk dat ik na deze marathon toch meer rust nodig had dan ik zelf gedacht had. Het was misschien iets te veel gevraagd om direct vol een nieuw schema in te duiken. Iets wat ik dus ook niet heb gedaan. Maar dit is iets voor een andere blog. En toch is 91 km helemaal niet zo slecht, het zijn er toch 91 die ik wel gelopen heb.

Januari was ook de maand waarin ik verschillende verjaardagen te vieren had. Mijn schoonzusje Melissa, nichtje Jo-Ann en Joëlle, de dochter van mijn zus, werd één jaar oud. Genoeg te vieren dus!

Helaas trok er deze maand ook een grote storm over Nederland. Dit zorgde er voor dat deze winter de NS mij voor de tweede keer niet thuis kon brengen. Achteraf gezien is het heel duidelijk waarom treinen niet konden rijden, maar als je zonder informatie op een station staat te wachten is dit toch best wel frustrerend. Gelukkig was daar Arnold die helemaal vanuit Enschede naar Arnhem kwam om mij op te halen.

Een maand kan natuurlijk niet voorbij gaan zonder uit eten te gaan. Dankzij Social Deal zijn we deze maand naar Grill Masters in het centrum van Enschede geweest. Vorige week zijn we ook nog gezellig naar het Texas Ribbhouse in Boekelo geweest. Afscheid nemen van Arnold die de volgende dag 5 dagen naar Dubai ging. Ben je in de buurt van Enschede dan is het Texas Ribbhouse een aanrader. Lekker dineren in een saloon-achtige setting. Misschien niet voor een romantisch diner, maar wel leuk met een groep.

Zondag januari al een beetje afgesloten door samen met Lucienne en Rejanne naar de musical On Your Feet te gaan. Mooie musical over het leven van Gloria Estèfan. Voor mij de tweede keer dat ik naar deze musical ben geweest.

Dit weekend viel ook het startnummer voor de Midwintermarathon op de deurmat. Zondag 4 februari mag ik daar de Asselronde lopen. 25 kilometer hardlopen in de omgeving van Apeldoorn. Vorig jaar heb ik de Asselronde ook gelopen, wat een mooie omgeving. Ook al denk ik niet klaar te zijn voor een marathon, voor de Asselronde ben ik zeker klaar. Ik heb er zin in!

En dan heb ik deze maand ook nog de gratis krant de Metro gehaald. Op Twitter maakte ik een opmerking over het feit dat zij in een krantenkop de koning Willie noemde. En wat denk je, de volgende dag staat mijn tweet gewoon in de krant! 😉

Dit was al weer januari, op naar een gezellig, leuk en sportief februari!

Geplaatst in Hardlopen

2018: mijn hardloopdoelen!

3 januari 2018. Het nieuwe jaar ben ik feestend ingegaan. Nu is het werkende leven weer begonnen en een mooi moment om over mijn hardloopdoelen van 2018 te gaan nadenken. 365 nieuwe dagen, 52 nieuwe weken, 12 nieuwe maanden in het vooruitzicht.

Wil ik dit jaar p.r.’s gaan lopen, mijn afstanden verleggen of gewoon vooral lekker lopen? Het laatste is natuurlijk wel het belangrijkst. Het belangrijkste is natuurlijk toch gewoon het genieten van mijn hobby. Maar eerlijk is eerlijk van het lopen van een nieuw p.r. geniet ik natuurlijk ook enorm.

Maar op welke afstand wil ik dan een p.r. gaan lopen? Mijn huidige p.r. op de halve marathon staat nu al bijna twee jaar en het is me sindsdien niet gelukt hem te verbeteren. Hoe groot is de kans dat dat dit jaar wel gaat lukken? Tijdens de CPC-loop van 2016 heb ik de halve marathon gelopen in een tijd van 1 uur 31 minuten en 57 seconden.  Zal ik dan toch gaan proberen om tijdens de CPC-loop van 2018 onder de 90 minuten te duiken? Het is wel een mooi doel, maar ik weet niet hoe haalbaar het is. Maar proberen kan altijd, toch?

Op zondag 4 februari staat de Asselronde tijdens de Midwintermarathon in Apeldoorn op het programma. Een mooie route van 25 kilometer. Vorig jaar heb ik deze run in een tijd van 2 uur 1 minuut en 50 seconden. Zal ik dan voor dit jaar als doel stellen om de Asselronde binnen een tijd van 2 uur te gaan lopen?

Op zondag 8 april staat al een grote cirkel in mijn agenda. Mijn derde marathon. Voor de tweede keer de marathon van Rotterdam. Voor de marathon heb ik net als vorig jaar besloten om drie doelen te stellen: een heel haalbaar doel, een haalbaar doel en een doel dat maar net haalbaar is. Voor deze drie categorieën heb ik de volgende doelen bepaald: heel haalbaar is überhaupt uitlopen, haalbaar is binnen 3 uur en 45 minuten finishen en net (niet) haalbaar is sneller finishen dan in Eindhoven. Uit eindelijk heb ik de marathon daar gelopen in een tijd van 3 uur 33 minuten en 46 seconden. Weet je wat, laat ik eens gek doen. Het net (niet) haalbare doel zet ik op finishen binnen 3 uur en 30 minuten!

Verder hoop ik natuurlijk ook gewoon aan een heleboel leuke loopjes mee te doen. Nu nog even nadenken voor welke ik me allemaal ga inschrijven dit jaar. Heeft er iemand leuke ideeën?

Geplaatst in Hardlopen

Mijn hardloop-winterdip

De dagen zijn al weer een paar weken erg kort. Als ik thuis kom van mijn werk is het al donker. Gelukkig hebben we volgende week alweer de kortste dag van het jaar en worden de dagen daarna weer steeds iets langer. Ik merk 68D96A92-1365-4460-8E89-F5A60A928510dat deze donkere avonden ook hun uitwerking hebben op mijn hardlooprondjes. Meestal loop ik wekelijks twee rondjes na het werk en één langere duurloop in het weekend. Als ik nu naar mijn totaal aantal hardloopkilometers van november kijk zijn dit er een stuk minder dan de maanden daarvoor. 89,5 kilometer verdeeld over maar negen trainingen. Waar ik tijdens mijn training voor de marathon van Eindhoven regelmatig ’s avonds nog een uur of langer kon hardlopen, merk ik dat ik in deze donkere dagen vaak niet verder kom dan 30 minuten tot hooguit drie kwartier. Ik vertrek ’s ochtends om half 6 in het donker richting het station en om kwart over 6 kom ik ook weer in het donker thuis. Om 10 uur moet ik dan weer naar bed om de volgende dag op tijd op te kunnen staan. In de zomer als het vrijwel de hele dag licht is, vind ik dit blijkbaar geen probleem, maar nu in de winter denk ik daar dus blijkbaar toch anders over. Ook de routes zijn in het donker heel anders, waar ik in de zomer ’s avonds nog vaak door bossen en natuur kan lopen merk ik dat ik nu in het donker toch liever in bewoond gebied blijf lopen. Hierdoor zijn de routes ook wel iets beperkter. Ik merk ook dat ik in de training naar de marathon van Eindhoven iedere keer keurig mijn schema afwerkte. Maar in deze periode heb ik mijn schema al een paar weken niet meer bekeken. Of ik kijk er naar en denk meteen: “deze training is veel te lang voor vandaag!

Ook de lange duurlopen in het weekend hebben de afgelopen periode niet altijd plaats kunnen vinden, maar dit komt vooral omdat we de afgelopen periode echt veel gepland hadden in de weekenden. Ook ik moet dus keuzes maken. Deze keuzes vielen niet altijd uit in het voordeel van het hardlopen.

In april staat de marathon van Rotterdam 248D9287-2F1E-44BB-9508-1512825F1534op het programma dus ik zal binnenkort toch weer meer en langer moeten gaan lopen. Ik moet voor 8 april toch voldoende kilometers in de benen gaan krijgen. Gelukkig staat er op zondag 4 februari de midwintermarathon in Apeldoorn nog op de planning. 25 kilometers met redelijk wat hoogteverschil door mooie natuur in de omgeving van Apeldoorn. Als ik er op terug kijk was dit misschien wel de mooiste loop die ik in 2017 heb gelopen. Een mooi moment om te zien hoe ik er in mijn training voor sta. Ook de halve marathon tijdens de CPC-Loop komt er nog aan en tegen die tijd zijn de dagen ook weer wat langer. Hopelijk dat ik dit ook weer terug ga zien in mijn trainingen.

Hebben jullie ook last van een winterdip tijdens deze donkere dagen en hoe gaan jullie hier mee om?

Geplaatst in Hardlopen

De Asselronde

Gister was het dan zo ver: de Asselronde tijdens de Midwinter Marathon in Apeldoorn. Een tocht van 25 kilometer startend bij de Naald in Apeldoorn en van daaruit vrijwel direct richting de Veluwe.

Dit evenement wordt voor mij de eerste keer dat ik 25 kilometer in wedstrijdvorm ga lopen. Vorig jaar met de training voor de marathon heb ik deze afstand wel gelopen, maar nu het om een officiele loop gaat, merkte ik dat ik toch wel erg nerveus werd.

Zaterdagavond als goede voorbereiding gedineerd met pasta. Die koolhydraten zal ik zeker nodig hebben. Zaterdagavond op tijd naar bed en de wekker gezet op 8 uur. Ik heb besloten dat ik de trein van kwart voor tien wil nemen, zodat ik om kwart voor 11 in Apeldoorn ben. Vanaf het station in Apeldoorn gaan er gratis pendelbussen naar de start.

img_5370Ik ben zondagochtend netjes om 8 uur opgestaan. Heerlijk ontbeten met pannenkoeken. Alle noodzakelijke voorbereidngen getroffen en om half 10 zat ik op mijn fiets onderweg naar het station van Enschede. Netjes op tijd zat ik in de trein. Lekker ontspannen in de stiltecoupé. Dat liep iets anders dan gepland, want waarom gaan gezinnen met drie kinderen in een stiltecoupé zitten? Volgens mij begrijpt nog steeds niet iedereen het idee achter de stiltecoupé. Maar ja, gewoon mijn hardloopplaylist op spotify alvast aangezet en een uur lang geluisterd naar muziek. Ik was netjes om kwart voor 11 op het station van Apeldoorn en daar was de pendelbus net vertrokken. De volgende pendelbus zou een kwartier later vertrekken, maar wat bleek: de start was op een kwartier loopafstand van het station. Er is niets mis met de benen opwarmen en wandelend richtig de start! Ondanks de gezonde spanning merkte ik dat ik erg gelukkig en genietend door het centrum van Apeldoorn heen liep.

img_5371Helaas was er geen bewaakte tasseninname, dus mijn tas maar even tussen andere tassen neergelegd in het Orpheustheater. Op eigen risico dan maar! Startnummer opgespeld en richting mijn startvak. 20 minuten voor de start stond ik in het startvak. Leuk om te zien dat er meerdere InstagramLopers in het zelfde startvak stonden. En leuk om te merken dat we elkaar dus ook herkennen. Soms kan Social Media toch echt nog wat toevoegen. Ineens sta je toch wat minder alleen in het drukke startvak.

Precies om kwart voor 12 ging het startschot. ik had met mezelf afgesproken, dat ik niet op mijn halvemarathonsnelheid zou gaan starten. Ik moet het toch 25 kilometer volhouden. met een snelheid van 12 km/u ging ik van start.

De eerste kilometers gingen nog door Apeldoorn maar zeer snel gingen we de natuur in. Dwars door de Veluwe. Soms heb je niet meer in de gaten hoe mooi Nederland is. Wat een genot om hier te mogen lopen. Wat een uitzichten. Dan weer door bossen, dan weer door stukken met wijdse uitzichten. En wat een heerlijk weer. Overal zon.

Maar wat een hoogteverschillen! En dan vooral als vals plat! Je merkt dat je ineens een stuk langzamer loopt, maar je begrijpt niet hoe dat ineens kan. Wat gaat er toch mis vandaag? Tot je beseft dat je omhoog aan het lopen bent.

img_5373Met vlagen was het een erg zwaar parcours, maar wat een mooi parcours. Het was de inspanning waard. En sporten hoeft natuurlijk ook niet altijd makkelijk te gaan. Je mag ook wel voelen dat je inspanning levert. De laatste 500 meter voor de finish merkte ik dat andere lopers nog net even hun snelheid verhoogden. Maar helaas dat zat er bij mij niet meer in. Met het zelfde tempo ging ik richting de finish. Wat een ontzettend mooi moment toen de medaille om mijn hoofd werd geschoven. Wat had ik deze medaille verdiend!

fullsizerenderMijn streven was om deze wedstrijd binnen een tijd van 2 uur en 5 minuten uit te lopen. Uiteindelijk werd het 2 uur 1 minuut en 50 seconden. Ik ben dan ook erg tevreden. Zeker in het begin had ik meer kunnen geven, maar ik weet niet of ik het dan 25 kilometer had kunnen volhouden. De kracht zit hem toch in het doseren.

Na afloop nog even mede-instagramloper en blogger Peter de Groof ontmoet. Hij kwam helemaal uit Vlaanderen om aan deze wedstrijd mee te lopen. Even kennisgemaakt en een drankje gedronken om op deze inspanning te toosten.

De Asselronde tijdens de Midwinter Marathon: Ik vind het een aanrader. Bij vlagen zwaar. Een erg mooi parcours. Volgend jaar  zal ik zeker weer meedoen. Echt een aanrader! Eén van de mooiste evenementen waar ik aan mee heb gedaan. Door de afstand past hij zeker goed in een trainingsschema voor een voorjaarsmarathon.

Eén tip voor de organisatie: bewaakte tasseninname.