Geplaatst in Hardlopen, Q&A

Q & A deel 2

Iets meer dan een jaar geleden maakte ik op Instagram Stories gebruik van de knop “Stel me een vraag“. Het leek me leuk als andere Instagrammers mij een vraag stelden en dat ik deze vragen in mijn blog beantwoord. Nu iets meer dan een jaar later, lijkt het me leuk om dit opnieuw te doen en daarom plaatste ik een paar dagen geleden weer de mogelijkheid om vragen te stellen op mijn Instagram Stories.

Als er geen Corona was, wat was dan je hardloopdoel op dit moment? Voordat heel de wereld in de ban kwam van Corona, was ik aan het trainen voor de marathon van Enschede in april 2020. Dit zou mijn 4e marathon worden. Nadat de marathon van Enschede was geannuleerd, ben ik me op de marathon van Amsterdam gaan richten. Omdat er al meerdere evenementen, waar ik voor ingeschreven stond, waren geannuleerd durfde ik me hier echter nog niet voor in te schrijven. Gelukkig maar, want zoals verwacht, is ook deze marathon vorige week geannuleerd.

In welk jaargetijde loop jij het liefst? Ik loop het hele jaar door, maar voor mij zijn de favoriete periodes om te lopen het voor- en najaar. Fijne temperaturen met af en toe een buitje. Met hoge en lage temperaturen heb ik toch meer moeite om me tot het lopen te zetten.

Hoeveel jaar loop jij hard en waarom ben je begonnen? In 2010 ben ik begonnen met de podcast van Evy. Nadat het me was gelukt om 5 kilometer aan één stuk te lopen vertrok ik voor een maand naar Nepal, daarna was het weer gebeurd met hardlopen. In 2011 ben ik van Nijmegen naar Enschede verhuisd en omdat ik vanaf dat moment met de auto naar het werk ging in plaats van op de fiets, merkte ik dat ik in 6 maanden tijd 10 kilo was aangekomen. Op 1 januari 2012 ging dan ook de knop om, ik heb het hardlopen weer opgepakt en ben nooit meer gestopt.

Zit er een verhaal achter je tattoo en waarom heb je deze uitgekozen? Mijn eerste tattoo heb ik (in 2007) een jaar na het overlijden van mijn moeder genomen. Een chinees teken waarvan ik hoop dat het Moeder betekend. Voor mezelf een belangrijk eerbetoon aan een bijzondere vrouw. Voor mijn moeder zelf waarschijnlijk een gruwel. Zij hield totaal niet van tattoos. Bij mijn andere arm, waar één grote sleeve op zit van mijn pols tot aan mijn schouder, zit er geen verhaal achter. Ik vond het gewoon mooi.

Hoeveel kilometer aan wedstrijden heb jij gelopen? Ik heb geen enkel idee, maar dit is een goed moment om mijn medailles eens te gaan tellen. Hiermee kom ik niet aan het gehele aantal kilometers, omdat ik niet bij iedere wedstrijd een medaille heb gekregen. Met het tellen van mijn medailles, kom ik tot het volgende aantal:

  • 8 km (7 keer)
  • 10 km (5 keer)
  • 15 km (3 keer)
  • 16 km (3 keer)
  • 21,1 km (21 keer)
  • 25 km (3 keer)
  • 30 km (1 keer)
  • 42,2 km (3 keer). In totaal heb ik dus ongeveer 874 km gelopen tijdens wedstrijden.

Ik zie jouw regelmatig trainen met een schema. Train jij hierbij op snelheid of op hartslag? Voor het trainen van een hele marathon gebruik ik inderdaad altijd een schema. Bij andere afstanden doe ik dit niet. Bij het trainen voor mijn eerste drie marathons heb ik gebruik gemaakt van de marathonschema’s in de “hardlopen met Evy“-app. In dit schema gaat het steeds om afstanden en eens per week een intervaltraining, maar de snelheid gaat op gevoel. Voor mijn vierde marathon ben ik overgestapt op de Trenara-trainings-app. Ook met deze app train ik op snelheid en niet op hartslag. In deze app gaat het veel minder op gevoel. Bij iedere training staat de snelheid voor die training aangegeven. Met trainen op hartslag heb ik nog helemaal geen ervaring. Maar als iemand hier tips over heeft hoor ik ze graag.

Hoelang was jij het langst geblesseerd en wat deed je om fysiek en mentaal fit te blijven? Ik heb in mijn hardloopcarrière twee keer te maken gehad met blessures. Begin dit jaar had ik last van een overbelaste heup tijdens het trainen voor de marathon van Enschede. Ik heb van deze blessure ongeveer anderhalve maand echt last gehad en ook twee geplande hardloopwedstrijden moeten afzeggen. In de zomer van 2016 heb ik een blessure gehad waar ik langer last van heb gehad. Na de marathon van Rotterdam kreeg ik ineens erg veel last van mijn knie. Hier heb ik iets te lang mee heb doorgelopen, want het gaat vanzelf wel over toch? Uiteindelijk ben ik toch bij de fysio terecht gekomen. Het bleek niet mijn knie, maar mijn heup te zijn waar ik last van had. Met de hulp van de fysiotherapeut heb ik deze blessure kunnen oplossen. Mentaal vond ik dit wel lastig. Ik werd al chagrijnig als de nieuwe Runnersworld op de deurmat viel. Al die vrolijke mensen die wel lekker konden hardlopen. Ik vind het heel lastig om hier mee om te gaan. Gelukkig heb ik beide blessures nu achter me liggen en hopelijk blijft dit ook zo.

Ik vond het erg leuk om in een blog jullie vragen te beantwoorden. Als jullie nog meer van mij willen weten, laat dit maar achter in een reactie en wie weet volgt er nog een derde editie van de Q&A.

Geplaatst in Hardlopen

Q & A

Twee weken geleden maakte ik op Instagram Stories gebruik van de knop “Stel me een vraag”. Mensen kunnen je dan een vraag stellen. Het leek me wel leuk om andere Instagram-gebruikers mij een vraag over mezelf te laten stellen die ik dan in een blog kan beantwoorden. In deze blog ga ik de vragen dan ook beantwoorden.

d5ec4bf3-bdca-43f9-be57-de3a72a29fcdHoe lang loop je al hard? In 2010 ben ik met de podcast van Evy begonnen met hardlopen. Nadat ik netjes alle lessen had doorlopen was ik inderdaad in staat om 30 minuten hard te lopen. Een week na de laatste training ging ik 5 weken op vakantie naar Nepal en daarna heb ik mijn hardloopschoenen niet meer aangetrokken. Nadat ik in 2011 naar Enschede ben verhuisd, merkte ik dat ik helemaal niet meer bewoog en in 6 maanden tijd zeker 6 kilo was aangekomen, heb ik op 1 januari 2012 mijn hardloopschoenen weer uit de kast gepakt. Hierna ben ik niet meer gestopt met hardlopen.

Wat is de mooiste wedstrijd waar je aan mee hebt gelopen?  Daar hoef ik niet over na te denken, dat was de marathon van Rotterdam. Ik heb echt nooit gedacht dat ik ooit een marathon zou kunnen lopen. Het moment dat ik op de Coolsingel over de finish kwam behoort toch echt wel tot één van de mooiste momenten uit mijn leven. Toen ik begon met hardlopen stond het lopen van een marathon zeker niet op mijn bucketlist. Maar in de tijd dat ik aan het hardlopen was ben ik mijn grenzen steeds meer gaan verleggen.

Op welke wedstrijd ben je het meest trots? Hier kan ik eigenlijk het zelfde antwoord opgeven als op de vorige vraag. Het uitlopen van de marathon van Rotterdam.

Wat wordt na de marathon van Parijs je volgende buitenlandse hardloopdoel? In april ga ik inderdaad de marathon van Parijs lopen. Voor mij de eerste keer dat ik aan een buitenlands hardloopevenement deelneem. Natuurlijk hoop ik ooit de marathon van New York te gaan lopen, maar Berlijn staat zeker ook nog op mijn bucketlist. De marathon van Münster wil ik ook nog een keer lopen. Vanuit Enschede is dat natuurlijk een marathon waar je niet heel ver voor hoeft te reizen. Deze marathon is zelfs dichterbij dan Rotterdam.

Wat is je grootste motivatie om te lopen? Mijn motivatie om in 2012 het hardlopen weer op te pakken was vooral omdat ik merkte dat ik te weinig bewoog en hierdoor ook steeds dikker werd. Ik wilde van deze nieuwe extra kilo’s afkomen. Het afvallen is op dit moment geen motivatie meer om te blijven hardlopen. De motivatie is nu vooral het blijven verleggen van mijn grenzen. Door het hardlopen ben ik er achter gekomen dat ik veel meer kan dan ik ooit voor mogelijk heb gehouden. Ik hoop dan ook anderen te motiveren om deze stap ook te zetten en te blijven bewegen.

Patat of friet? Een vraag die totaal niets met hardlopen te maken heeft, maar wel behoort tot één van de grootste levensvragen! Natuurlijk behoor ik tot team-friet! Hé, ik kom uit Brabant! Ik kan er ook niet aan wennen dat iedereen hier in Enschede Patat eet.

Wat doe je als je niet loopt? Het grootste deel van de week ben ik aan het werk of zit ik in de trein van of naar mijn werk. Ondanks dat ik al weer meer dan 7 jaar in Enschede woon, werk ik nog steeds in Nijmegen. Dit heeft tot gevolg dat ik op de dagen die ik werk zeker 4 uur aan het reizen ben. Hiernaast loop ik hard en probeer ik drie keer in de week naar de sportschool te gaan voor krachttraining. In de tijd die er overblijft probeer ik zoveel mogelijk tijd vrij te maken voor leuke dingen zoals uiteten, theater, concerten met mijn man, mijn vrienden en mijn familie. Eigenlijk kom ik gewoon tijd te kort. 😉

Ik vond het erg leuk om in een blog dit soort vragen te beantwoorden. Dus als jullie nog meer dingen van mij willen weten laat dit maar achter in een reactie en wie weet kan ik hier nog een blog over schrijven. Dank je wel voor het lezen.