Geplaatst in Hardlopen

De alternatieve vierdaagse: dag 4

Vandaag was het zo ver, dag vier van de alternatieve vierdaagse. De dag dat de wandelaars normaal gesproken finishen op de Via Gladiola. Dit jaar kan de finish overal plaats vinden. De laatste 20 kilometers van deze vierdaagse komen er aan. Ik heb voor vandaag een wandeling naar Losser op het programma staan.

De afgelopen drie dagen zijn me heel erg meegevallen. Ik heb zelfs het idee dat het iedere dag beter gaat. Hierdoor stond ik dan ook met een heel goed gevoel op. Vanochtend heb ik dan ook op mijn gemak ontbeten en de hond uitgelaten. Alles gewoon rustig op mijn gemak gedaan, zodat ik niet te gehaast hoefde te vertrekken. Rond half 11 stond ik klaar om de deur uit te gaan.

De route die ik vandaag wil gaan wandelen heb ik hardlopend al een paar keer afgelegd, hierdoor wist ik dat het ongeveer 20 kilometer zou zijn. Voordat ik van huis wegging had ik nog even wat nieuwe podcasts en muziek klaargezet voor onderweg.

De eerste 4 kilometer liep ik door Enschede om daarna het buitengebied in te lopen. Flink wat mooie villa’s gezien in dit eerste stuk buitengebied. Ik denk dat je hier heel mooi kunt wonen. Ergens in deze route door het buitengebied heb ik een verkeerde afslag genomen want na 7,5 kilometer zit ik op de doorgaande weg van Enschede naar Losser, de weg die ik op de terugweg wil nemen. Ik weet niet waar ik een verkeerde afslag heb genomen, maar dan neem ik maar deze weg naar Losser en neem ik de weg die ik op de heen weg had willen nemen als terugweg.

img_3082

Na ongeveer 11 kilometer kom ik langs het plaatsnaambord van de gemeente Losser. Dit betekent dat deze route misschien toch iets langer zal zijn dan de geplande 20 kilometer. Na 11 kilometer loop ik eigenlijk een heel stuk beter dan ik had durven denken. Vanuit Losser loop ik het buitengebied weer in. Goed opletten dat ik niet verkeerd loop! Zonder dat het me echt heel veel moeite kost tik ik de 15 kilometer aan. Het loopt echt lekker, mooie omgeving en lekkere muziek in mijn oren. Na ongeveer 17 kilometer begint het hard te regenen. Dat had ik tijdens deze vierdaagse nog niet meegemaakt. Snel mijn regenjas maar aan en stevig doorstappen. Na 18 kilometer besef ik dat ik met de 20 kilometer nog lang niet thuis zal zijn. Gelukkig zie ik daar in ieder geval wel het plaatsnaambord van Enschede. Ik ben in ieder geval in de buurt. Nog vol energie geeft mijn Garmin-horloge aan dat ik er 20 kilometer op heb zitten. Ik heb het gewoon gehaald. Ik heb 4 dagen achter elkaar gewandeld. Vier keer twintig kilometer. Zonder pijntjes en blaren heb ik dit gewoon afgerond.

Stiekem ben ik echt trots op mezelf. Ook al komt deze afstand niet in de buurt van wat wandelaars tijdens de echte Nijmeegse Vierdaagse afleggen, maar ik vind het wel een heel mooie eerste poging.

Nu moet ik nog ongeveer 4 kilometer wandelen voordat ik thuis ben. Dat moet toch nog wel lukken. Ik vind ook dat ik dit moet doen, tot ik een whatsapp-berichtje krijg dat Arnold me met de auto komt ophalen. Eerst zeg ik dat dat helemaal niet nodig is en dan type ik toch terug: graag! 😉

Niet veel later zit ik in de auto naar huis. Nog even een klein stukje van de auto naar de voordeur lopen, mijn eigen Via Gladiola! En wat zie ik als ik binnen kom! Ze zijn er echt, Arnold heeft Gladiolen voor me gekocht! Deze vierdaagse wordt gewoon echt gevierd met gladiolen. Zoals het hoort!

Ik heb genoten van deze alternatieve vierdaagse. Wie weet op naar de echte Vierdaagse in 2021.

Geplaatst in Hardlopen

De alternatieve vierdaagse: dag 3

Nadat ik dinsdag en woensdag beide dagen al 20 kilometer wandelend heb afgelegd voor mijn deelname aan de alternatieve vierdaagse is het vandaag tijd voor dag drie. In mijn zelf samengestelde vierdaagseschema betekend dit de dag van Hengelo.

Vandaag en morgen hoef ik niet te werken waardoor ik kan starten met wandelen zodra ik rustig ben wakker geworden. Uiteindelijk was ik er om 10.00 uur klaar voor en kon ik de deur achter me dicht doen.

Het eerste stuk van de route loop ik over de regionale fietssnelweg F35. Dit tot ik na ongeveer 4 kilometer bij de Grolschveste (het voetbalstadion van FCTwente) aankom. Van daaruit loop ik richting het kanaal om het kanaal via de fiets- en loopbrug over te steken en het buurtschap Twekkelo aan te doen. Van daaruit loop ik door het buitengebied Hengelo binnen. Eerst in het buitengebied van Hengelo nog langs het kleine attractiepark De Waarbeek. Via de Waarbeek loop ik richting het centrum van Hengelo. Hier zit ik precies op de helft van de route, 10 kilometer heb ik er op zitten. Een mooi moment om even mijn broodjes op te eten.

Na de broodjes is het een mooi moment om weer terug te lopen richting Enschede. Vanuit Hengelo loop ik richting de Technische Universiteit Twente. Na 15 kilometer ben ik bij de universiteit en eigenlijk loop ik nog steeds heel erg lekker. Na de universiteit loop ik het Ledeboerpark in en van daaruit loop ik via het Van Heek– en het Volkspark weer naar huis.

Vandaag heb ik weer 20 kilometer afgelegd en als ik er op terugkijk zijn de afgelopen drie dagen heel goed gegaan, ik heb alle vertrouwen in morgen. De laatste dag van deze alternatieve vierdaagse.

Geplaatst in Hardlopen

De alternatieve vierdaagse: dag 2

Gister was de eerste dag van de alternatieve vierdaagse, het alternatief voor de afgelaste Nijmeegse vierdaagse. Gister heb ik mijn eerste 20 kilometer afgelegd en na een nacht slapen was het vandaag tijd voor mijn tweede route van 20 kilometer. Vanochtend ging al vroeg mijn wekker omdat ik eerst nog een halve dag moest werken. Nadat om 12.00 uur mijn werkdag geëindigd was, was het dan ook tijd om mijn wandelschoenen aan te trekken en mijn rugzak om te doen.

Traditiegetrouw wordt de woensdag van de Nijmeegse Vierdaagse omgedoopt tot de roze woensdag. Een dag waarin de LHBTI-gemeenschap alle aandacht krijgt. Wandelaars lopen op deze dag massaal in het roze. Zelf heb ik geen roze kleding in mijn kast, maar gelukkig heb ik wel mijn RunProud-hardloopshirt van BrooksRunning met daarop de bekende regenboogkleuren. Ik vind dit een prima alternatief voor roze kleding en daarom heb ik dit t-shirt vandaag aangetrokken.

Voor vandaag heb ik een route bepaald richting de Duitse grens. Door het Enschedese buitengebied naar het grensdorp Glanerbrug en van daaruit naar de Duitse grens.

Na twee kilometer kwam ik al langs de restaurants van mcDonalds en KFC. De vegaburger van de KFC vind ik echt heel erg lekker, dus even getwijfeld of ik niet naar binnen moest gaan om mezelf even te verwennen. Het was toch lunchtijd. Uiteindelijk tegen mezelf gezegd dat dat nog te vroeg was tijdens deze wandeling. Ik had die burger nog niet verdiend en ik had zelf al broodjes meegenomen. Het lukt me dan ook (met moeite) om de KFC links (nee in dit geval rechts 😉 ) te laten liggen.

Nadat ik Enschede had verlaten heb ik echt genoten van het mooie buitengebied. Via een natuurgebied met o.a. heide en een mooie loopbrug kwam ik in Glanerbrug aan. Als ik hardloop heb ik niet altijd door hoe mooi het hier in Twente is. Dat is toch wel het voordeel van wandelen, je ziet veel meer! hierdoor geniet ik ook veel meer tijdens het wandelen. Ik ben ongeveer 2 uur aan het wandelen en heb zo’n 10 kilometer afgelegd als ik Glanerbrug uitloop. Ik had eigenlijk naar het Duitse stadje Gronau willen lopen, dat ongeveer twee kilometer verderop ligt, maar omdat ik al op 10 kilometer zit besluit ik tot aan de Duitse grens te lopen. Bij het bordje dat ik in Nordrhein-Westfalen ben maak ik een foto en zet ik nog snel een paar stappen op Duitse grond. Het is tijd om om te keren.

Vanuit Duitsland loop ik weer door Glanerbrug en via de Gronausestraat loop ik terug richting het centrum van Enschede. Voor de mensen die ooit de halve of hele marathon van Enschede hebben gelopen is dit bekend terrein.

Langzaam komt Enschede steeds een beetje dichterbij. Met muziek op mijn koptelefoon en een lekker zonnetje ben ik erg aan het genieten.

Na ongeveer 17,5 kilometer wordt ik gebeld door een dj van de regionale radiozender GL8 die mij in de uitzending vragen willen stellen over mijn deelname aan de alternatieve vierdaagse. Zij maken deze 4 dagen speciale vierdaagse radio. Erg leuk al die aandacht die de Alternatieve Vierdaagse krijgt.

Na 20 kilometer komt mijn huis weer in zicht. Ik heb het ook vandaag weer gehaald. Ik denk zelfs dat ik vandaag nog lekkerder heb gewandeld dan gister. Ik heb er weer 20 kilometer opzitten en zit op de helft.

Nu ben ik aan het genieten van een welverdiend biertje. Vanavond lekker ontspannen met de laatste twee afleveringen van Grey’s Anatomy en dan morgen weer aan de wandel. Donderdag en vrijdag ben ik vrij dus kan ik wat eerder beginnen met mijn wandelingen. Voor morgen staat er een wandeling naar Hengelo op het programma. Ik heb er zin in!

Geplaatst in Hardlopen

De alternatieve vierdaagse: dag 1

Vandaag is het zo ver. De dag dat eigenlijk in Nijmegen de Vierdaagse van start zou gaan. Dit jaar echter de eerste dag van de Alternatieve Vierdaagse. Zoals ik al jullie al eerder heb verteld, wil ik dit jaar gaan proberen om vier dagen achter elkaar 20 kilometer te gaan lopen.

Voordat het zover is, werd ik gister door Nijmeegse plaatselijke omroep RN7 op de radio geïnterviewd over mijn deelname aan deze alternatieve vierdaagse. Ik vond het best spannend om op de radio te komen en ik durf het zelf ook nog niet terug te horen, maar als jullie het wel willen luisteren kan dat via deze link.

Vandaag was het zo ver. Vanmorgen heb ik eerst nog een halve dag vanuit huis gewerkt en om 12 uur was ik klaar om te vertrekken.

Er stond een wandeling op de planning vanuit Enschede naar het vliegveld Twente van daaruit door de bossen op de Lonneker berg richting het dorpje Lonneker te lopen en van daaruit door de wijk Roombeek terug naar de start bij mijn eigen huis.

Het is wel een verschil of je in een grote menigte tijdens een evenement wandelt of hardloopt dan alleen tijdens deze alternatieve vierdaagse. Geen toeschouwers langs de route en geen andere wandelaars om je heen.

maar bewapend met een rugzak vol broodjes, drinken en snoep, meerdere Spotify-playlists en een goed humeur vertrok ik van huis. De route die ik voor vandaag had uitgestippeld was mooi en divers. In Enschede door verschillende parken en buiten Enschede door bos, langs water en de mooie wandelroute over het voormalig vliegveld. Daarna nog door het centrum van Lonneker waar de terrasjes vol zaten.

img_2728

Na zo’n 4 uurtjes wandelen zaten de 20 kilometers er weer op en was ik weer thuis. Het was een mooie wandeling, door mooie natuur. Het grootste deel van de middag heb ik echt genoten, maar ik was stiekem wel blij dat ik nu niet 50 kilometer aan het lopen was tijdens de echte vierdaagse. Deze dag is erg goed gegaan en is me heel erg meegevallen, maar ik moet deze afstand de komende drie dagen ook nog afleggen. Ik ben benieuwd of ik vrijdag nog net zo vol energie zit als nu. Iets zegt me dat dat zeker niet het geval zal zijn. 😉

Nu ga ik lekker met een biertje in de tuin zitten om alvast te denken aan de route van morgen waarbij ik de Duitse grens zal passeren.

img_2817

Geplaatst in Hardlopen

De Alternatieve Vierdaagse

In 1995 ben ik in Nijmegen gaan studeren. Begin 1996 ben ik daarom in Nijmegen op kamers gegaan, tot 2011 ben ik in Nijmegen blijven wonen. De binding met Nijmegen is gebleven, omdat ik nog steeds in Nijmegen werk. Tot aan de corona-crisis was ik 4 dagen in de week in Nijmegen te vinden. Sinds het moment dat ik in Nijmegen woon heb ik altijd geroepen dat ik de Nijmeegse vierdaagse ga lopen. En jullie raden het al, dat heb ik dus nog nooit gedaan. 😉
646d9209-8908-451b-87e3-1e094a597feaAls je in Nijmegen woont zijn de jaarlijkse vierdaagsefeesten ieder jaar een grote happening. De combinatie van zeven dagen feesten en vier dagen 50 kilometer wandelen lijkt mij niet zo’n goede combinatie. Vier dagen lang 50 kilometer wandelen vind ik sowieso niet te overzien. De vierdaagse staat nog steeds op mijn bucketlist, voor zo ver ik een bucketlist heb. Het lastige vind ik dat ik voor de vierdaagse wel goed wil trainen. Hoe pak je dat aan, naast het hardlopen. Er is natuurlijk meer in het leven dan alleen hardlopen, fitness en wandelen. Waar haal je de tijd vandaan?
Zoals we allemaal weten is 2020 ineens een heel ander jaar geworden, hardloopevenementen zijn allemaal geannuleerd en ook de Nijmeegse Vierdaagse gaat dit jaar niet door. Doordat hardloopevenementen niet doorgaan lijken dit jaar de virtuele runs als paddenstoelen uit de grond te schieten. En wat blijkt, vorige week is ook een alternatieve versie van de Nijmeegse Vierdaagse aangekondigd. De Alternatieve Vierdaagse.
Voor dit wandelevenement kun je je gratis aanmelden. Op de dagen dat de Nijmeegse Vierdaagse gepland stond (21 tot en met 24 juli 2020) kun je nu vanuit huis wandelen. Je mag zelf je afstand kiezen, waar je normaal als man verplicht bent om 50 km per dag te lopen heb je dit jaar de keus uit 10, 20, 30, 40 of 50 km per dag. De organisatie raadt aan om niet voor maximale afstanden te gaan, omdat er langs je eigen route geen verzorgingsposten staan.
Deze alternatieve vierdaagse lijkt mij een leuke uitdaging voor deze zomer. Hiermee kan ik meteen kijken hoe ik het vind om vier dagen achter elkaar te wandelen. Wie weet schrijf ik me volgend jaar dan wel in voor de echte Nijmeegse Vierdaagse. Omdat het voor mij de eerste keer is en ik naast het trainen voor deze vierdaagse ook gewoon wil blijven hardlopen heb ik me ingeschreven voor de 20km-afstand. In totaal dus 80 kilometer verdeeld over vier dagen. Nu nog vier leuke routes bedenken!

Wie doen er dit jaar nog meer mee aan de Alternatieve Vierdaagse?